Мой опыт борьбы с коварным вирусом
Отзыв с чата!
Я перенесла Ковид в декабре 2020 года. Все начиналось с ломки тела, особенно в тазобедренных суставах, пояснице. температура 37.2 была первые два дня. Вкус и ощущение запаха пропало через 5 дней. Тогда и поднялась температура до 39. Врач рекомендовала пить парацетамол для понижения температуры. На протяжении 14 карантинных дней пила только витамины Фитлайн часто и небольшими дозами: Бейсик, Активайс, Ресторейт, Д-дринк, Омега, Q10. Сатурация падала до 89. Активайс за 5-10 минут поднимал до нормы. Хочу отметить, что заболевание очень влияет на психику человек: человек находится на карантине, никуда не выходит, а средства массовой информации добавляют свою ноту трагедии человечества. Я в период заболевания пересмотрела благодаря интернету все детские сказки постсоветского периода, прекрасные фильмы Оксаны Байрак, очень много юмористических передач. Каждое утро в 6 часов выходила на улицу и ходила 30 минут, вдыхая свежий воздух, делая несложные движения руками и ногами. Очень важно не лежать, а двигаться!!!! Делала еще одно интересное упражнения — через коктейльную трубочку пускала пузыри в пластиковую бутылку, наполненную водой — так «разрабатывала» легкие, что очень важно при Ковиде. После больничного сразу же вышла на работу и чувствовала себя отлично! Ощущение вкуса и запаха вернулось где-то через неделю. Главное — быть оптимистом и меньше слушать негативной информации. У нас с вами супер продукт!!!
Мой опыт борьбы с коварным вирусом, который начался в декабре 2020 года, стал для меня настоящим испытанием, но и ценным уроком. Первые симптомы проявились как сильная ломота в теле, особенно ощутимая в тазобедренных суставах и пояснице. Температура держалась на уровне 37.2 градуса в течение двух дней, что поначалу не вызывало особой тревоги. Однако, через пять дней произошла настоящая катастрофа – я полностью потеряла обоняние и вкус. Именно в этот момент температура резко подскочила до 39 градусов. Врач, к которому я обратилась, назначил парацетамол для снижения температуры, но я решила не ограничиваться только этим.
На протяжении всех 14 дней карантина, когда организм нуждался в особой поддержке, я активно принимала комплекс витаминов от Фитлайн. Это были небольшие, но частые дозы Бейсика, Активайса, Ресторейта, Д-дринка, Омеги и Q10. Я чувствовала, как эти добавки помогают моему телу справляться с нагрузкой. Особенно хочу отметить действие Активайса. В моменты, когда сатурация падала до критических 89, этот препарат буквально за 5-10 минут возвращал ее к норме, что было жизненно важно.
Помимо физического недомогания, я остро ощутила, как вирус влияет на психику. Изоляция, невозможность выйти из дома, постоянный поток тревожных новостей о пандемии – все это создавало гнетущую атмосферу. Чтобы справиться с этим, я старалась отвлечься. Интернет стал моим верным помощником: я пересмотрела множество любимых детских сказок постсоветского периода, погрузилась в атмосферу романтических фильмов Оксаны Байрак, а для поднятия настроения находила самые смешные юмористические передачи.
Крайне важным элементом моего восстановления стало движение. Каждое утро, ровно в 6 часов, я выходила на улицу, даже если было холодно или шел дождь. 30 минут прогулок на свежем воздухе, легкие упражнения для рук и ног – это было мое лекарство от уныния и слабости. Я твердо усвоила: главное – не лежать, а двигаться, даже если это всего лишь легкая разминка.
Еще одно упражнение, которое я практиковала, оказалось очень эффективным для легких. Я брала пластиковую бутылку, наполняла ее водой и через коктейльную трубочку, как можно дольше, пускала пузыри. Этот простой, но действенный метод помогал мне «разрабатывать» легкие, что, как известно, является одним из ключевых аспектов восстановления после ковида.
Сразу после окончания больничного я вернулась к работе, и, к своему удивлению, чувствовала себя отлично! Ощущение вкуса и запаха полностью восстановилось примерно через неделю после выписки. Самое главное, что я вынесла из этого опыта – это вера в себя, оптимизм и умение фильтровать информацию, отсеивая негатив. У нас с вами есть действительно супер продукт, который помогает поддерживать здоровье и справляться с любыми вызовами!
Об авторе
