Я пью все. Смотрите по ребёнку. Сколько месяцев малышу?
Я первое время замечала активность с активайзом и не мог уснуть долго, поэтому первое время у меня были минимальные дозировки активайз.
Сегодня малышу уже 6 месяцев — я на полных дозировках базового набора, добавляю еще хартдуо, Цельшутс, прошейп Амино, муноген и бьюти.
Я пью всё. Смотрите по ребёнку. Сколько месяцев малышу?
В первые месяцы жизни ребенка, когда он еще совсем маленький, требуется особая осторожность во всем, что касается здоровья и самочувствия матери. Это касается и приема различных добавок, витаминов и нутриентов. Я, как и многие молодые мамы, столкнулась с необходимостью тщательно подбирать рацион и состав того, что я употребляю, чтобы это было максимально безопасно и полезно как для меня, так и для моего малыша.
Я первое время замечала активность с активайзом и не мог уснуть долго, поэтому первое время у меня были минимальные дозировки активайз. Активайз – это продукт, который содержит витамины группы B и другие активные компоненты, призванные повысить общий тонус организма, улучшить метаболизм и дать заряд энергии. В период грудного вскармливания, когда организм матери и так испытывает колоссальные нагрузки, дополнительный прилив сил может быть очень кстати. Однако, как я убедилась на собственном опыте, чрезмерная стимуляция может негативно сказаться на режиме сна ребенка, который и без того очень хрупкий и требует стабильности. Поэтому, наблюдая за реакцией малыша, я начала с очень малых доз, буквально по полкапсулы или даже меньше, чтобы понять, как это влияет на его сон и общее состояние. Если малыш становился беспокойным, плохо засыпал или чаще просыпался ночью, я либо снижала дозировку, либо временно прекращала прием. Этот период был посвящен внимательному наблюдению за малышом и поиску идеального баланса.
Сегодня малышу уже 6 месяцев — я на полных дозировках базового набора, добавляю еще хартдуо, Цельшутс, прошейп Амино, муноген и бьюти. К шести месяцам ситуация изменилась. Ребенок уже более стабилен в своем режиме, его пищеварительная система адаптировалась, и он начинает получать прикорм, что также снижает зависимость от исключительно грудного молока. Это позволило мне постепенно увеличивать дозировки тех продуктов, которые я принимаю. Базовый набор, который я использую, включает в себя комплекс витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья и энергии матери. Теперь я могу позволить себе принимать его в рекомендованных производителем дозах.
Кроме базового набора, я добавила к своему рациону несколько других важных продуктов. Хартдуо – это комплекс, направленный на поддержание сердечно-сосудистой системы, что особенно актуально в период повышенных нагрузок и стресса. Он помогает нормализовать артериальное давление и улучшить кровообращение. Цельшутс – это продукт, богатый антиоксидантами, такими как селен и витамин C, которые помогают защитить клетки от повреждений, повысить иммунитет и замедлить процессы старения. Это важно для восстановления организма после родов и поддержания общего здоровья. Прошейп Амино – это источник незаменимых аминокислот, которые являются строительными блоками для белков. Они необходимы для восстановления тканей, поддержания мышечной массы и общего энергетического баланса. Муноген – это продукт, разработанный для поддержки иммунной системы, он содержит компоненты, которые помогают организму бороться с инфекциями и быстрее восстанавливаться после болезней. И, конечно же, бьюти – это комплекс, направленный на улучшение состояния кожи, волос и ногтей, что является приятным бонусом и помогает мне чувствовать себя более уверенно и привлекательно в этот непростой, но прекрасный период жизни. Такой комплексный подход позволяет мне чувствовать себя энергичной, здоровой и полной сил, заботясь о себе и своем малыше.
Об авторе
