Оптимальное усвоение питательных веществ: секреты Тобиаса
В последней лекции на конгрессе Тобиас говорил о принципах оптимального усвоения питательных веществ и о том, как это связано с нашим образом жизни и выбором продуктов. Он подчеркнул, что существуют определенные физиологические состояния организма, когда эффективность усвоения и действия нутриентов значительно возрастает.
А вообще натощак — продукт усваивается лучше и сработает лучше. Это связано с тем, что пищеварительная система в этот момент находится в состоянии покоя, не занята перевариванием пищи. Желудок пуст, кишечник готов к приему новых веществ. Например, задача Бейзикс запустить процессы очищения ЖКТ каждой ворсиночки. Ворсинки тонкого кишечника – это микроскопические выросты, которые отвечают за всасывание питательных веществ. Когда в желудке ещё нет пищи — очищение и наполнение хорошим материалом происходит лучше. Это похоже на то, как легче и быстрее промыть пустую емкость, чем ту, что уже наполнена. Процессы детоксикации, выведения шлаков и токсинов, а также поступление новых, полезных компонентов, идут более эффективно, когда организм не тратит энергию на расщепление еды.
И за счёт того что натощак — насыщение происходит лучше, организму все равно как получать питательные вещества. Это парадоксально, но факт. Когда мы принимаем питательные вещества на пустой желудок, они быстро попадают в тонкий кишечник, где происходит их основное всасывание. Организм получает сигнал о насыщении раньше, чем если бы эти же вещества были приняты вместе с обильным приемом пищи. Это происходит потому, что сигналы о поступлении глюкозы, аминокислот и жирных кислот в кровь достигают мозга более концентрированно и быстро. Но с ФитЛайн он точно их получает в нужном количестве и в нужном месте. Продукты ФитЛайн разработаны таким образом, чтобы обеспечивать максимальную биодоступность и целенаправленную доставку питательных веществ. Например, комплекс FitLine Optimal-Set включает в себя продукты, которые подготавливают организм к усвоению, обеспечивают его необходимыми микроэлементами и витаминами, а также способствуют эффективному восстановлению. Активизация процессов очищения и доставки полезных веществ происходит именно в тот момент, когда организм наиболее восприимчив.
Так вот те, кто хочет постройнеть — насыщение происходит с утренним коктейлем и кушать потом не так сразу хочется и вообще кушаешь явно меньше — не потому что терпишь, а потому что не хочется. Утренний прием питательного коктейля, например, из линейки FitLine, натощак запускает эти процессы. Организм получает заряд энергии и необходимых нутриентов, что снижает острое чувство голода. Мозг получает сигналы о достаточном поступлении энергии и питательных веществ, что приводит к естественному снижению аппетита. Человек не испытывает дискомфорта от голода, не прибегает к силе воли, чтобы ограничить себя в еде. Просто физиологически потребность в пище уменьшается. Это позволяет сформировать более здоровые пищевые привычки, постепенно сократить порции и отказаться от перекусов, что, в свою очередь, ведет к устойчивому снижению веса без стресса для организма. Тобиас также упомянул, что такой подход к питанию не только способствует похудению, но и улучшает общее самочувствие, повышает уровень энергии и способствует нормализации обмена веществ.
Об авторе
