Доктор Костина
Дети пошли в школу и возникает вполне логичный вопрос — что нужно здоровому ребёнку для правильного роста и развития? В этот период, когда учебная нагрузка возрастает, а организм активно растет и формируется, сбалансированное питание и поддержка извне становятся особенно актуальными. Школьные годы – это время интенсивного умственного и физического развития, и наша задача – обеспечить ребенка всем необходимым для этого.
1. Омега-3 ПНЖК
По мнению специалистов, в рационе школьника обязательно должны быть полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Эти незаменимые жирные кислоты играют ключевую роль в развитии мозга, нервной системы и органов зрения. Доказано, что омега-3 влияют на иммунную систему, обладая мощными противовоспалительными свойствами, что особенно важно в сезон простуд. Они также нормализуют обмен жиров в организме, помогая предотвратить накопление «плохого» холестерина, и необходимы для формирования нервной ткани и улучшения когнитивных функций, таких как память и концентрация внимания.
Но организмом эти кислоты не производятся и должны поступать к нему извне, с пищей. К сожалению, в современном рационе детей часто наблюдается дефицит продуктов, богатых омега-3. Рыба жирных сортов, орехи и некоторые растительные масла – основные источники этих ценных веществ. Однако, чтобы обеспечить ребёнка достаточным количеством омега-3, может потребоваться дополнительный источник, особенно если ребенок не любит рыбу или его рацион ограничен.
Решение проблемы: Omega-3+E FitLine – это высококачественный продукт, разработанный специально для детей, который обеспечивает организм необходимыми омега-3 жирными кислотами в легкоусвояемой форме, а также витамином E, который является мощным антиоксидантом и защищает клетки от повреждений.
2. Бифидо и лактобактерии
Здоровье кишечника – фундамент общего благополучия ребенка. Бифидо- и лактобактерии – это полезные микроорганизмы, которые составляют основу здоровой микрофлоры кишечника. Они синтезируют в кишечнике необходимые питательные вещества, включая некоторые витамины группы B и витамин K. Кроме того, они играют важнейшую роль в защите организма от патогенной микрофлоры, блокируя рост вредных бактерий и грибков, тем самым препятствуя развитию дисбактериоза и пищеварительных расстройств. Эти живые культуры являются настоящими «строителями» нашего иммунитета, так как значительная часть иммунных клеток сосредоточена именно в кишечнике.
Нарушение микрофлоры кишечника, кажущееся невинным на первый взгляд, может привести к далеко идущим последствиям, затрагивающим не только пищеварительную систему, но и весь организм.
Последствия дисбактериоза:
- Снижение иммунитета, делающее ребенка более восприимчивым к инфекциям.
- Частые хронические заболевания, такие как тонзиллит, бронхит, гайморит.
- Аллергия, включая кожные проявления (экзема, дерматит) и респираторные формы.
- Грибковые инфекции, такие как кандидоз.
- Гиповитаминоз – недостаток витаминов, что негативно сказывается на росте и развитии.
- Синдром гиперактивности и дефицита внимания (СДВГ), который может быть связан с дисбалансом нейромедиаторов, на выработку которых влияет микрофлора кишечника.
- Известно, что дети с неврологическими нарушениями почти в 100% случаев страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта, что подчеркивает тесную связь между здоровьем мозга и кишечника.
Решение проблемы: FitLine Pro•B•4 Yoghurt-Drink – это новое поколение натуральных пробиотических напитков, разработанных для восстановления и поддержания здоровой микрофлоры кишечника. Он содержит комбинацию тщательно отобранных пробиотических культур, которые эффективно конкурируют с патогенными бактериями и способствуют нормализации пищеварения и укреплению иммунитета.
3. Витаминно-минеральные комплексы
В период активного роста и развития, который приходится на школьные годы, потребность организма ребенка в витаминах и минералах значительно возрастает. Эти микронутриенты играют критически важную роль в формировании здоровых зубов, крепкого скелета, всей опорно-двигательной системы. Они необходимы для нормального функционирования иммунной системы, помогая организму бороться с инфекциями. Кроме того, витамины и минералы играют ключевую роль в работе мозга: они способствуют концентрации внимания, улучшают когнитивные функции, повышают умственную работоспособность, чтобы ребенок меньше уставал, меньше болел и лучше учился.
Если не обеспечивать ребенка достаточным количеством витаминов и минералов в период активного роста и развития, то, возможно, потом он и получит то, что ему необходимо, но органы, «обделенные» в период роста, уже не смогут полностью восстановиться. Например, формирование костной ткани или развитие мозга – процессы, которые имеют критические периоды.
В итоге хронический дефицит витаминов и микроэлементов в детском и подростковом возрасте оборачивается хроническими заболеваниями в будущем, такими как остеопороз, нарушения обмена веществ, ослабленный иммунитет, с которыми Вашему ребенку придется жить всю оставшуюся жизнь. Поэтому так важно позаботиться о достаточном поступлении всех необходимых нутриентов.
Решение проблемы: FitLine PowerCocktail Junior – это специально разработанный комплекс для детей до 12 лет, который обеспечивает их всеми необходимыми витаминами, минералами и антиоксидантами для гармоничного роста и развития. Он помогает укрепить иммунитет, повысить энергию и улучшить умственную деятельность. Для детей старше 12 лет, которые уже считаются подростками, потребность в питательных веществах значительно возрастает, превышая даже потребности взрослого человека. Поэтому для этой возрастной группы рекомендуется Оптимальный сет FitLine, который представляет собой комплексное решение для поддержания здоровья, энергии и высокой работоспособности в период интенсивного роста и обучения.
Об авторе
