Лимфодренажная зарядка – бодрое утро без отёков!
Доброе утро! Сегодня у нас 15 минут лимфодренажной зарядки – идеальный способ разогнать лимфу, избавиться от утренней отёчности и запустить энергию на весь день!
Почему это важно?
- Лимфа – это естественная система детокса организма. Она выводит токсины, улучшает кровообращение и помогает избавиться от отёков.
- Если лимфоток замедляется – мы чувствуем тяжесть, усталость, отёки, ухудшение состояния кожи.
- Простые движения и мягкие скручивания помогают активизировать лимфоток, улучшить самочувствие и даже ускорить метаболизм.
Результат:
- Лицо свежее, кожа более упругая.
- Тело лёгкое, исчезает чувство тяжести.
- Улучшается работа кишечника и обмен веществ.
- Энергия на весь день!
Не забудьте перед зарядкой выпить стакан тёплой воды – это поможет лимфе двигаться ещё активнее! (Видео взято с канала Anastasia Kuzhovnik)
Готовы почувствовать лёгкость? Включайте тренировку и начинайте день с заботы о себе!
Об авторе
