Вебинар — Коррекция веса от врача Галины Костиной
Вебинар — Коррекция веса! от врача Галины Костиной!!! В современном мире, где ритм жизни зачастую диктует нам не самые здоровые пищевые привычки, проблема лишнего веса становится всё более актуальной. Галина Костина, опытный врач с многолетним стажем в области диетологии и эндокринологии, приглашает вас на уникальный вебинар, посвященный комплексному подходу к коррекции веса. Это не просто очередная диета, а глубокое погружение в физиологию организма, позволяющее понять причины набора веса и разработать индивидуальную, научно обоснованную стратегию его снижения.
На вебинаре вы узнаете о роли гормонов в регуляции аппетита и метаболизма, о влиянии стресса и недостатка сна на вес, а также о том, как правильно выстраивать свой рацион, чтобы он был не только сбалансированным, но и приносил удовольствие. Галина Костина поделится проверенными методиками, основанными на последних научных исследованиях, и развеет популярные мифы о похудении. Мы разберем, почему «волшебные таблетки» и экстремальные диеты часто оказываются неэффективными и даже вредными, и как сформировать устойчивые здоровые привычки, которые останутся с вами надолго.
Вы получите практические рекомендации по составлению меню, выбору физической активности, управлению аппетитом и поддержанию мотивации. Отдельное внимание будет уделено психологическим аспектам коррекции веса, ведь зачастую именно внутренние барьеры мешают нам достичь желаемого результата. Присоединяйтесь, чтобы получить знания и инструменты, которые помогут вам обрести стройность, здоровье и уверенность в себе. Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему под руководством профессионала!
Об авторе
