Витамин А и избыток кальция: новое исследование
Высокие дозы витамина А в форме ретинола могут также вызывать гиперкальциемию (слишком много кальция в крови), из-за его воздействия на стимуляцию резорбции костей и воздействия на рецепторы витамина Д и паратиреоидный гормон (ПТГ). Симптомы гиперкальциемии (многие из которых похожи на симптомы токсичности витамина А) включают усталость, боль в скелетных мышцах, головную боль, раздражительность, спутанность сознания и слабость. Люди с хроническим заболеванием почек, а также пожилые люди и дети, которые принимают высокие дозы витамина А, могут быть наиболее подвержены риску гиперкальциемии, связанной с витамином А. В одном из зарегистрированных случаев у женщины развилась легкая гиперкальциемия, через четыре месяца после того, как она начала принимать 7500 мкг (25 000 МЕ) витамина А ежедневно. Врачи посоветовали ей прекратить прием витамина А. Через месяц уровень кальция в ее крови вернулся в нормальный диапазон (Alchalabi, Cureus 2025).
Выводы
- Следить за уровнем кальция, если вынуждены пить большие дозы витамина А в форме ретинола.
- Витамин А лучше принимать только при наличии дефицита, так как он может накапливаться.
- Высокие дозировки повышают риск рака легких и инсульта (последнее у тех, кто курит).
- Беременным женщинам следует исключить ретинол.
Об авторе
