СПКЯ и гормональный дисбаланс: опыт борьбы с дефицитом витамина D
У моей дочери Поликистоз яичников и с гормонами не лады, месячные с самого начала идут черте как. Иногда и по 6 мес не было. Это состояние, известное как синдром поликистозных яичников (СПКЯ), действительно может приводить к значительным нарушениям менструального цикла и гормональному дисбалансу. Мы столкнулись с этим, когда Полине было около 15 лет, и первые признаки стали вызывать беспокойство. Отсутствие регулярных менструаций, сопровождающееся периодическими болями и общим недомоганием, заставило нас обратиться к специалисту.
Нам врач гинеколог-эндокринолог для начала сказала сдать анализы на витамин Д, железо, феритин, общий анализ крови, гемоглобин, инсулин — это относительно поликистоза, так как на гормоны в определенные дни сдаются анализы. Это очень важный этап диагностики, ведь СПКЯ — это комплексное заболевание, и зачастую его проявления связаны не только с половыми гормонами. Врач объяснила, что для точной оценки гормонального фона необходимо сдавать анализы в определенные дни цикла, чтобы получить достоверную картину. Однако, прежде чем углубляться в гормональные исследования, она решила исключить или подтвердить другие распространенные дефициты, которые могут усугублять симптомы СПКЯ и влиять на общее самочувствие.
Как и предполагалось у дочки недостаток витамина Д. И врач сказала, сначала избавляемся от дефицитов, корректируем питание, А гормоны назначить всегда успеем. Этот вывод был сделан на основе полученных анализов. У Полины действительно был выявлен выраженный дефицит витамина D. Врач настояла на том, что первоочередной задачей является восстановление нормального уровня этого витамина и коррекция питания. Она подчеркнула, что без устранения базовых дефицитов, назначение гормональной терапии может быть неэффективным или даже вредным. Мы начали с изменения рациона, включив в него больше продуктов, богатых витамином D, таких как жирная рыба (лосось, скумбрия), яичные желтки, обогащенные молочные продукты. Параллельно врач подобрала нам препарат для восполнения дефицита.
Я тоже сдала на витамин д и тоже дефицит. Будем поднимать ресторэйтом, омегой и фрешем. 3 месяца я пила профилактическую дозу, по 1 м.л, теперь поднимаю до полной дозы. Месяца через 2-3 сдам анализ посмотрю насколько поднялись показатели витамина Д. Мой собственный дефицит витамина D, выявленный в ходе обследования, стал для меня сигналом к действию. Я решила не отставать от дочери и также начать восполнять этот дефицит. Врач порекомендовала мне комплексный подход. «Ресторэйт» (вероятно, имеется в виду комплекс минералов, который помогает усвоению витаминов), омега-3 жирные кислоты (они известны своим противовоспалительным действием и пользой для общего здоровья, включая гормональный баланс) и «Фреш» (возможно, имеется в виду какой-то комплекс витаминов или сок, богатый микроэлементами). Я начала с профилактической дозы, принимая по 1 миллилитру в течение трех месяцев. Теперь, по совету врача, я увеличиваю дозировку до полной, рекомендованной для восполнения дефицита. Планирую через два-три месяца повторно сдать анализ, чтобы оценить динамику и убедиться, что уровень витамина D достиг нормы.
Я искала врача, которая не только таблетки назначает, но и нутрициологию изучает и питание. Это было моим осознанным выбором. Я хотела найти специалиста, который бы рассматривал проблему комплексно, а не только симптоматически. Нутрициология и правильное питание — это фундамент здоровья, и я верю, что именно такой подход может дать долгосрочный результат. Мне хотелось, чтобы врач понимал взаимосвязь между питанием, образом жизни и гормональным здоровьем. Такие специалисты, как правило, обладают более широким взглядом на проблему и могут предложить более персонализированные и эффективные решения. В итоге, я очень довольна нашим выбором, так как именно такой подход помог нам выявить первопричины проблем и начать их коррекцию.
Об авторе
