Затяжное отсутствие: причины и как справиться
У меня тоже почти 2 месяца нет. Полное отсутствие каких-либо признаков, совершенно ничего. Такое ощущение, что организм просто решил взять паузу, но пауза затянулась до неприличия. Я уже начала задумываться о том, что происходит, и перебирать в голове возможные причины. Может, стресс? Последние несколько месяцев выдались довольно напряженными, с постоянными дедлайнами на работе и личными переживаниями. Или, возможно, это связано с изменением климата? Переход от прохладной осени к более холодной зиме, резкие перепады температур, всё это могло подкосить иммунитет и выбить из привычного ритма.
Я пробовала разные народные средства, чтобы как-то стимулировать процесс. Пила травяные настои, старалась больше отдыхать, но никакого эффекта. Даже витаминный комплекс, который обычно помогает мне в такие периоды, в этот раз оказался бессилен. Настроение, конечно, тоже не самое лучшее. Это ожидание, неопределенность – всё это давит. Иногда кажется, что я просто схожу с ума от этой тишины, от отсутствия каких-либо сигналов.
Вспоминаю, как раньше всё было по-другому. Обычно я чувствовала какие-то предвестники, лёгкие намеки на то, что скоро всё изменится. А сейчас – полная пустота. Это не просто неудобство, это начинает сказываться на самочувствии в целом. Усталость накапливается, появляется какая-то апатия. Хочется уже что-то предпринять, но не знаешь, с чего начать. Может, стоит записаться к врачу? Но боюсь, что он скажет, что всё в пределах нормы, и это будет еще более разочаровывающе.
Интересно, как другие справляются в подобных ситуациях? Может, есть какие-то проверенные методы, о которых я не знаю? Или это просто индивидуальная реакция организма, и нужно просто ждать? Но ждать так долго – это уже испытание. Хочется верить, что это временное явление, и скоро всё наладится. Но когда этот «скоро» наступит, остается только гадать. Это ощущение неопределенности выматывает, честно говоря. Хочется какого-то ясности, какого-то движения вперед. А пока – только это долгое, затяжное «нет».
Об авторе
