Первое время просто имейте ввиду, что тело будет очищаться и сахар из клеток будет выходить, попадая в кровь. Этот процесс естественной детоксикации организма, особенно после длительного периода повышенного содержания глюкозы, может проявляться в виде колебаний уровня сахара в крови. Это связано с тем, что накопленные излишки сахара, которые ранее хранились в тканях, начинают высвобождаться и циркулировать в кровеносном русле. Поэтому содержание сахара в крови будет то больше, то меньше.
Ключевым моментом в этот переходный период является тщательный мониторинг уровня глюкозы. Не колите привычную дозу инсулина или таблеток — каждый раз внимательно измеряйте показатели. Это означает, что перед каждым приемом сахароснижающих препаратов или введением инсулина необходимо провести измерение уровня сахара в крови с помощью глюкометра. Результаты измерений будут служить ориентиром для коррекции дозировки. Например, если уровень сахара оказался выше обычного, может потребоваться небольшое увеличение дозы инсулина или сахароснижающего препарата. И наоборот, если уровень сахара ниже нормы, дозировку следует уменьшить или вовсе пропустить прием. Этот индивидуальный подход к подбору дозы крайне важен для предотвращения как гипергликемии (слишком высокого уровня сахара), так и гипогликемии (слишком низкого уровня сахара), которая может быть опасна для здоровья.
Это продлится первые пару месяцев. Длительность этого периода может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма, степени выраженности нарушения углеводного обмена и образа жизни. Для кого-то этот период может занять около шести недель, для других – до трех месяцев. Важно запастись терпением и последовательно выполнять рекомендации врача.
Дальше организм очистится и начнется фаза восстановления. По мере того, как организм избавляется от избытка сахара и токсинов, клеточные рецепторы становятся более чувствительными к инсулину, а поджелудочная железа может начать более эффективно регулировать выработку инсулина. На этом этапе происходит стабилизация уровня сахара в крови, и показатели становятся более предсказуемыми. Организм переходит в режим более гармоничного функционирования. Это может сопровождаться улучшением общего самочувствия, повышением уровня энергии, снижением тяги к сладкому и нормализацией аппетита. Начинается процесс восстановления нарушенных метаболических процессов, что закладывает основу для долгосрочного поддержания здоровья. В этот период также может быть целесообразно пересмотреть рацион питания, включив в него больше цельных продуктов, овощей, фруктов и белков, а также увеличить физическую активность, что поможет закрепить достигнутые результаты и минимизировать риск рецидивов. Регулярные консультации с эндокринологом помогут отслеживать динамику и при необходимости корректировать терапию.
Об авторе
