И я тоже добавляю Лютеин для профилактики, потому что очень много времени провожу в телефоне. Излучение от телефона очень вредно для глаз и хочу сказать , что благодаря Лютеин мои глаза практически не устают .
И я тоже добавляю Лютеин для профилактики, потому что очень много времени провожу в телефоне. Излучение от телефона очень вредно для глаз и хочу сказать, что благодаря Лютеин мои глаза практически не устают. Это стало для меня настоящим открытием, ведь раньше, после нескольких часов, проведенных за экраном смартфона, мои глаза начинали болеть, появлялось ощущение песка, а иногда даже наблюдалось легкое покраснение. Я пробовала различные капли, но эффект был временным и не решал проблему кардинально.
Когда я впервые услышала о лютеине и его пользе для зрения, я отнеслась к этому с некоторым скептицизмом. Однако, прочитав множество отзывов и изучив научные данные, я решила попробовать. Сейчас я принимаю его регулярно, и разница действительно колоссальна. Провожу за телефоном столько же времени, если не больше, но усталости глаз практически не ощущаю. Даже после длительных рабочих сессий или вечерних просмотров фильмов, мои глаза чувствуют себя комфортно.
Лютеин – это природный антиоксидант, который накапливается в сетчатке глаза, особенно в макулярной области. Он действует как естественный солнцезащитный фильтр, поглощая вредный синий свет, исходящий от экранов электронных устройств, а также от солнца. Синий свет высокой энергии может повреждать фоторецепторные клетки сетчатки, что со временем может привести к дегенерации макулы – состоянию, которое вызывает потерю центрального зрения.
Кроме того, лютеин помогает бороться со свободными радикалами, которые образуются в результате метаболических процессов и под воздействием внешних факторов, таких как излучение. Эти свободные радикалы могут повреждать клетки, включая клетки сетчатки. Лютеин нейтрализует их, защищая глаза от окислительного стресса.
Я выбрала препарат, содержащий не только лютеин, но и зеаксантин, другой важный каротиноид, который также присутствует в сетчатке и работает в синергии с лютеином. Вместе они обеспечивают максимальную защиту. Дозировка, которую я принимаю, соответствует рекомендациям производителя и моему образу жизни. Важно отметить, что эффект от приема лютеина проявляется не мгновенно, требуется время, чтобы он накопился в сетчатке. Поэтому я начала замечать положительные изменения примерно через две-три недели регулярного приема.
Я также заметила, что улучшилась моя способность видеть в условиях низкой освещенности. Раньше мне было труднее различать детали в сумерках или в плохо освещенных помещениях, но теперь эта проблема практически исчезла. Это, вероятно, связано с общим улучшением здоровья сетчатки.
Помимо защиты от экранов, я считаю, что лютеин полезен и для общего здоровья глаз. Ведь мы не только смотрим в телефоны, но и живем в мире, где постоянно подвергаемся воздействию различных факторов, влияющих на зрение. Я уверена, что профилактический прием лютеина – это разумная инвестиция в свое здоровье, которая поможет сохранить хорошее зрение на долгие годы. Я рекомендую его всем, кто проводит много времени за компьютером или телефоном, а также тем, кто заботится о здоровье своих глаз в целом. Важно выбирать качественные препараты от проверенных производителей и, при необходимости, консультироваться с врачом-офтальмологом.
Об авторе
