Поздравляю! У меня тоже сняли диагноз АИТ
Поздравляю! У меня тоже сняли диагноз АИТ. Это такая огромная радость и облегчение, когда долгие годы борьбы с этим аутоиммунным заболеванием, которое постоянно напоминало о себе усталостью, проблемами с щитовидной железой и необходимостью регулярных анализов и приёма препаратов, наконец-то приносят свои плоды. Для меня это был долгий путь, полный сомнений и моментов, когда казалось, что улучшения не будет никогда.
Помню, как впервые услышал диагноз «аутоиммунный тиреоидит». Это звучало как приговор, как нечто неизлечимое, что будет преследовать меня всю жизнь. Первое время я чувствовал себя потерянным, не знал, с чего начать, как адаптироваться к новым реалиям. Начались походы по врачам, бесконечные сдачу анализов, поиск информации о том, как справляться с симптомами. Были периоды, когда уровень гормонов был нестабилен, и это сказывалось на самочувствии: то я был раздражительным и не мог уснуть, то, наоборот, чувствовал постоянную сонливость и апатию.
Особое внимание пришлось уделить питанию. Я начал изучать, какие продукты могут провоцировать обострения, а какие, наоборот, способствуют восстановлению. Исключил глютен, молочные продукты, старался избегать рафинированного сахара. Это было непросто, ведь привычные блюда пришлось заменить на что-то новое, непривычное. Но постепенно организм начал отзываться на эти изменения. Я стал замечать, что уровень энергии повышается, кожа стала выглядеть лучше, а головные боли, которые раньше мучили меня почти каждый день, стали реже.
Немаловажную роль сыграла и коррекция образа жизни. Я стал уделять больше внимания сну, старался ложиться и вставать в одно и то же время, даже в выходные. Начал регулярно заниматься спортом – сначала это были лёгкие прогулки, потом йога, плавание. Физическая активность помогала справляться со стрессом и улучшала общее самочувствие. Я научился слушать своё тело, понимать его сигналы и не игнорировать усталость.
Были, конечно, и моменты отчаяния. Когда после очередного обследования анализы показывали, что ситуация не меняется, или даже ухудшается, руки опускались. Казалось, что все усилия напрасны. Но поддержка близких, а также пример других людей, которые смогли справиться с АИТ, давали силы двигаться дальше. Я помню, как на одном из форумов читал историю женщины, которая после нескольких лет строгой диеты и изменения образа жизни смогла добиться ремиссии. Эта история вдохновила меня и дала надежду.
И вот, после долгих лет, когда я уже почти смирился с тем, что АИТ – это часть моей жизни, произошло чудо. Последние анализы показали, что антитела к щитовидной железе находятся в пределах нормы, а функция щитовидки полностью восстановилась. Врач, который наблюдал меня все эти годы, сам был приятно удивлён. Он сказал, что такие случаи, хоть и редки, но случаются, особенно когда человек комплексно подходит к лечению, сочетая медикаментозную терапию (если она была назначена) с изменением образа жизни, питания и снижением стресса.
Это невероятное ощущение свободы. Больше не нужно постоянно отслеживать гормоны, не нужно бояться, что очередной стресс спровоцирует обострение. Я чувствую себя полным сил и энергии, как никогда раньше. Это подтверждение того, что даже с такими сложными заболеваниями можно бороться и побеждать. Это урок для меня – важно верить в себя, быть терпеливым и последовательным в своих действиях. И, конечно, не забывать о поддержке врачей и близких. Сейчас я с оптимизмом смотрю в будущее, наслаждаясь каждым днём и чувствуя себя по-настоящему здоровым. Это победа, которую я буду ценить всегда.
Об авторе
