Как мы пьем продукты (ОСНОВНЫЕ Продукты)
УТРЕННИЙ КОКТЕЙЛЬ СИЛЫ
(натощак, через 15-20 мин после обычной утренней воды)
Этот утренний ритуал призван запустить ваш организм, зарядить его энергией и подготовить к продуктивному дню. Специально подобранные компоненты работают синергетически, обеспечивая максимальную усвояемость и эффективность.
- 2-3-4 мерных ложечки Activize (подберите свой комфортный вариант)
- 1 стик Basics
Заливаем водой.
Activize — это источник витаминов группы B, который способствует улучшению энергетического обмена, концентрации внимания и общего тонуса. Начните с меньшего количества, например, 2 мерных ложек, и постепенно увеличивайте до комфортной для вас дозировки, наблюдая за реакцией организма. Basics, в свою очередь, обогащает организм необходимыми минералами, поддерживая водно-солевой баланс и функционирование всех систем.
Сюда же капаем:
- 35 капель Омеги
- 18 капель Q10
Омега-3 жирные кислоты, представленные в высокой концентрации, играют ключевую роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы, улучшении когнитивных функций и снижении воспалительных процессов. Q10 — это мощный антиоксидант, необходимый для производства клеточной энергии и замедления процессов старения. Точное дозирование этих ценных добавок гарантирует их оптимальное усвоение.
Этим же коктейлем запиваем Аминокислоты Pro shape Amino, если пьете, — норма в день 6 капсул, можно сразу, можно в несколько приемов.
Pro shape Amino — это строительный материал для вашего тела, незаменимые аминокислоты, которые способствуют восстановлению и росту мышечной ткани, а также поддерживают иммунную систему. Принимая их вместе с утренним коктейлем, вы обеспечиваете их эффективное усвоение и максимальную пользу для организма в течение дня. Распределите прием капсул в течение дня, если вам так удобнее, но утренний прием вместе с коктейлем является отличным стартом.
ВЕЧЕРНИЙ КОКТЕЙЛЬ ВОССТАНОВЛЕНИЯ
(за полчасика-часик перед сном)
Вечерний ритуал направлен на глубокое восстановление организма после дневных нагрузок, регенерацию клеток и подготовку к полноценному отдыху.
1 стик Restorate высыпаем в стакан, заливаем сначала чуть-чуть воды, перемешиваем, ждем секунд 30-40 пока перешипит (ЭТО ВАЖНО!!! минералы должны перейти в цитратную форму). Далее — добавляем воды по вкусу, добавляем 1 чайную/2 мерные ложечки от Активайз — Gelenk Fit, перемешиваем, неспеша выпиваем.
Restorate — это комплекс щелочных минералов, который помогает нейтрализовать кислотную среду в организме, поддерживая его pH-баланс. Процесс шипения активирует минералы, переводя их в легкоусвояемую цитратную форму. Это способствует лучшему усвоению кальция, магния, калия и других важных микроэлементов, которые необходимы для нормального функционирования нервной системы, мышц и костей. Gelenk Fit, содержащий глюкозамин и хондроитин, поддерживает здоровье суставов и связок, способствуя их восстановлению и профилактике износа. Теплое питье перед сном успокаивает и способствует глубокому сну.
Active Gel пользуемся 1 раз в день или несколько раз, при необходимости. В удобное время. Если укутывать этот участок шерстью и оставлять на ночь, будет еще лучший эффект.
Active Gel — это гель для наружного применения, который может быть использован для локального облегчения дискомфорта в мышцах и суставах. Его уникальная формула способствует быстрому проникновению активных компонентов, оказывая успокаивающее и восстанавливающее действие. Его можно наносить на любые участки тела, где вы чувствуете напряжение или усталость. Укутывание шерстью усиливает тепловой эффект, что может способствовать более глубокому расслаблению тканей.
В течение дня пьем достаточно чистой воды — помогаем организму очищаться. Радуемся жизни, здоровью, энергии.
Чистая вода — основа здоровья. Она участвует во всех обменных процессах, способствует выведению токсинов и шлаков, поддерживает нормальную работу почек и пищеварительной системы. Регулярное употребление достаточного количества воды помогает поддерживать оптимальный уровень гидратации, что напрямую влияет на ваше самочувствие, уровень энергии и внешний вид. Не забывайте пить воду равномерно в течение всего дня, ориентируясь на сигналы вашего организма.
Если у Вас много накопленных хронических вопросов, начинать прием продуктов лучше с половины порции и плавно — за 1-2 недели выйти на рекомендуемые порции. Спортом заниматься тоже начинают постепенно. Так и со здоровым питанием. Дайте организму время перестроиться.
Мы понимаем, что каждый организм индивидуален, и при наличии хронических заболеваний или длительных проблем со здоровьем, важно подходить к приему продуктов с осторожностью. Начинайте с половинной дозы, наблюдая за своим самочувствием. Постепенное увеличение порции в течение 1-2 недель позволит вашему организму адаптироваться и избежать излишней нагрузки. Этот принцип применим и к другим аспектам здорового образа жизни, будь то физические нагрузки или новый рацион питания. Важно дать телу время на перестройку и адаптацию, чтобы достичь наилучших и устойчивых результатов. Ваше здоровье – в ваших руках, и мы готовы поддержать вас на этом пути.
Об авторе
