Отзыв Оксаны Сувковой, Москва
Я обожаю сладкое, но ем его меньше сейчас, и я худею. 5 кг за 4 месяца – это еще один мой результат, потому что 8 месяцев назад я родила, будучи 113 кг. Сейчас я вешу 91.4 кг. Продолжаю дальше худеть. Цель за год – скинуть 30 кг. Даже если я скушаю шоколад, это никак не влияет на мой вес. Это вообще огонь! Я только и мечтала об этом: есть сладкое и худеть!
До рождения малыша я, признаюсь, не особо задумывалась о здоровом питании и контроле веса. Сладкое было моим верным спутником, особенно в стрессовые дни или просто для поднятия настроения. После родов, конечно, возникло желание вернуть себе прежнюю форму, а может, даже стать стройнее. Цифра на весах после выписки из роддома повергла меня в шок – 113 кг! Это было намного больше, чем я ожидала, и я поняла, что пора действовать.
Первые месяцы после родов были очень насыщенными, но я старалась найти время для себя и своего здоровья. Я начала с малого: заменила вредные перекусы на фрукты и ягоды, старалась пить больше воды и ограничивала порции. И, конечно, я искала способ сделать процесс похудения не таким мучительным, ведь отказаться от сладкого для меня было сродни подвигу.
Когда я узнала о возможности худеть, продолжая наслаждаться любимыми лакомствами, я была настроена скептически, но решила попробовать. И, как видите, результат превзошел все мои ожидания! Сброшенные 5 кг за последние 4 месяца – это только начало. Мой текущий вес – 91.4 кг, и я полна решимости достичь поставленной цели – минус 30 кг за год.
Самое удивительное для меня – это то, что я могу позволить себе кусочек любимого шоколада или пирожное, и это никак не сказывается на моем весе. Раньше я бы сразу почувствовала прибавку, а теперь вес стабилен или даже продолжает медленно снижаться. Это настоящая свобода! Я больше не чувствую себя обделенной или ограниченной. Теперь я могу наслаждаться жизнью и своим питанием, не испытывая чувства вины.
Я понимаю, что это не просто волшебство, а результат комплексного подхода. Я стараюсь питаться сбалансированно, включать в рацион больше овощей, белков и полезных жиров. Физическая активность тоже присутствует: долгие прогулки с коляской, легкие упражнения дома. Но ключевым моментом для меня стало то, что я не отказываю себе в маленьких радостях. Это помогает поддерживать мотивацию и избегать срывов.
Я очень рада, что нашла этот способ. Это дает мне силы двигаться дальше и верить в успех. Я советую всем, кто хочет похудеть, но боится отказаться от любимых продуктов, попробовать этот подход. Главное – найти баланс и получать удовольствие от процесса! Мое тело меняется, я чувствую себя легче и энергичнее. Это невероятное ощущение, и я благодарна за возможность испытать его. Продолжаю свой путь к идеальной фигуре, и уверена, что у меня все получится!
Об авторе
