Гастрит: Рекомендации по программе Фитлайн
Мои рекомендации по Фитлайн:
Натощак всегда выпивайте стакан очень тёплой воды. Это запускает пищеварительные процессы и подготавливает желудочно-кишечный тракт к приёму пищи и добавок.
-
ЙОГУРТ PRO-B-4 приготовить из 1 литра пастеризованного или кипячёного и охлаждённого молока невысокой жирности (идеально 1.5-2.5%). Готовый продукт содержит полезные пробиотические культуры, которые нормализуют микрофлору кишечника, способствуют лучшему усвоению питательных веществ и укрепляют иммунитет. Съедать по 100-150 мл 1-2 раза в день между приёмами пищи. Это обеспечит постепенное поступление пробиотиков в течение дня. Хранить в холодильнике не более 5-6 дней, так как со временем активность пробиотических культур снижается.
-
ОМЕГА-3 с вит. Е (10 капель) + Q10 (5 капель) – по 2-3 раза в день. Эти компоненты играют ключевую роль в восстановлении слизистой оболочки желудка и кишечника. Омега-3 жирные кислоты обладают противовоспалительным действием, а витамин Е и коэнзим Q10 являются мощными антиоксидантами, защищающими клетки от повреждений. Развести на 100-150 мл воды, выпить за 10-20 минут до еды. Это позволит активным веществам начать действовать до поступления пищи.
-
БЕЙСИКС (первую неделю приёма ¼ пакетика, затем ½ пакетика) развести в 150-200 мл слегка тёплой воды и выпить за 20 минут до завтрака. БЕЙСИКС – это щелочной минеральный комплекс, который помогает нейтрализовать избыточную кислотность желудочного сока, облегчая симптомы изжоги и дискомфорта. Можно принимать вместе с Омега и Q10 для комплексного воздействия на ЖКТ. Чередовать по месяцу приёма с ДЖУНИОР (1 чайная ложка 2 раза в день с 150-200 мл тёплой воды, за полчаса до завтрака и ужина). ДЖУНИОР – это комплекс витаминов и минералов, особенно важный для поддержания общего тонуса организма и восстановления после воспалительных процессов.
-
РЕСТОРЕЙТ – по 1 мерной ложке 3 раза в день на 100 мл воды. Размешать до прекращения шипения, выпить через 15-20 минут после еды. Этот минеральный комплекс способствует регенерации слизистой оболочки желудка и кишечника, а также нормализации pH-баланса. Его приём после еды помогает нейтрализовать остаточную кислотность и ускорить восстановительные процессы.
-
Д-ДРИНК – подключить через месяц приёма программы. 1 пакет развести в 250-300 мл тёплой воды, выпить за полчаса до утреннего коктейля, курсом по 14 дней 2 раза в год. Д-ДРИНК – это детоксикационный напиток, который помогает очистить организм от шлаков и токсинов, что особенно важно при хронических заболеваниях ЖКТ. Увеличение приёма чистой воды в первой половине дня в период его приёма помогает активизировать выведение продуктов распада.
Подключить после курса Д-Дринк:
-
6) ЦЕЛЬШУТЦ – 1-2 чайные ложки на 100 мл тёплой воды, добавить в утренний коктейль. Этот травяной сбор способствует улучшению пищеварения, обладает желчегонным и спазмолитическим действием, что облегчает отток желчи и снимает спазмы в желудке и кишечнике.
-
7) ПРОШЕЙП АМИНО – по 2 капсулы 3 раза в день перед едой, запить стаканом воды. Аминокислоты являются строительным материалом для клеток, в том числе и клеток слизистой оболочки ЖКТ. Они способствуют её быстрому восстановлению и укреплению.
Начинайте программу с продуктов 1) и 2). Добавляйте каждую неделю по 1 следующему продукту, чтобы не вызвать обострения. Это постепенное введение позволяет организму адаптироваться к новым компонентам. Указанные дозировки являются суточными на курс приёма, кроме первых двух недель – начинайте с ¼ от указанных дозировок и постепенно выходите на суточные. Такой подход минимизирует риск негативных реакций. Курс минимум 6 месяцев. Длительность курса обусловлена необходимостью полного восстановления слизистой оболочки и нормализации работы всего желудочно-кишечного тракта. Важно помнить, что при наличии острых состояний или обострений гастрита, а также при других сопутствующих заболеваниях, перед началом приёма любых добавок необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Об авторе
