Как мы пьем продукты
(ОСНОВНЫЕ ПРОДУКТЫ):
УТРЕННИЙ КОКТЕЙЛЬ СИЛЫ
(натощак, через 15-20 мин после обычной утренней воды)
Этот утренний ритуал – настоящий заряд бодрости и энергии на весь день. Он разработан для того, чтобы максимально эффективно запустить метаболизм и подготовить организм к предстоящим нагрузкам.
- 2-3-4 мерных ложечки Activize (подберите свой комфортный вариант)
Activize – это мощный комплекс витаминов группы B, который играет ключевую роль в энергетическом обмене. Его действие направлено на улучшение кровообращения, повышение концентрации внимания и снижение утомляемости. Начните с минимальной дозировки, постепенно увеличивая ее до комфортной, чтобы организм успел адаптироваться.
- 1 стик Basics
Basics – это сбалансированный комплекс минералов, который восполняет дефицит необходимых микроэлементов, поддерживая работу всех систем организма. Он помогает восстановить pH баланс, укрепить иммунитет и улучшить общее самочувствие.
Заливаем водой.
Рекомендуемый объем воды – примерно 200-250 мл. Вода должна быть комнатной температуры, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на пищеварительную систему.
Сюда же капаем:
- 35 капель Омеги
Омега-3 жирные кислоты – это строительный материал для клеточных мембран, они необходимы для здоровья сердечно-сосудистой системы, мозга и суставов. Омега также обладает противовоспалительными свойствами и способствует улучшению состояния кожи.
- 18 капель Q10
Коэнзим Q10 – это мощный антиоксидант, который участвует в производстве энергии на клеточном уровне. Он помогает бороться со свободными радикалами, замедляя процессы старения, поддерживает работу сердечной мышцы и повышает выносливость.
Этим же коктейлем запиваем Аминокислоты Pro shape Amino, если пьете, — норма взрослого в день — 6 капсул, можно сразу, можно в несколько приемов.
Pro shape Amino – это комплекс незаменимых аминокислот, которые являются строительными блоками для белков. Они важны для поддержания мышечной массы, ускорения восстановления после физических нагрузок и общего укрепления организма. Запивая их утренним коктейлем, вы обеспечиваете оптимальное усвоение и доставку аминокислот к клеткам.
ВЕЧЕРНИЙ КОКТЕЙЛЬ ВОССТАНОВЛЕНИЯ
(за полчасика-часик перед сном)
Этот коктейль разработан для поддержки процессов регенерации и восстановления организма во время сна. Он помогает расслабиться, снять накопившееся за день напряжение и подготовить тело к глубокому, восстанавливающему сну.
1 стик Restorate высыпаем в стакан, заливаем сначала чуть-чуть воды, перемешиваем, ждем секунд 30-40 пока перешипит (ЭТО ВАЖНО!!! минералы должны перейти в цитратную форму).
Restorate – это комплекс щелочных минералов, который помогает нейтрализовать кислотную среду, образовавшуюся в организме за день. Перешипение – это химическая реакция, в результате которой минералы переходят в легкоусвояемую цитратную форму, что значительно повышает их биодоступность. Этот процесс также способствует нормализации пищеварения и улучшению качества сна.
- Если пьете Beauty и Gelenk fit, то эффективнее всего добавлять их в вечерний коктейль по 1 чайной ложке.
Beauty – это комплекс для поддержания молодости и красоты кожи, волос и ногтей, содержащий коллаген, гиалурон и антиоксиданты. Gelenk fit – это продукт для здоровья суставов и соединительной ткани, богатый глюкозамином, хондроитином и MSM. Совместное употребление с Restorate в вечернее время способствует максимальному усвоению этих ценных компонентов, пока организм находится в режиме восстановления.
- Если пьете Munogen, то у кого повышенное давление — комфортнее всего, если пить по 2 капсулы вечером. Всем остальным — просто в любое время, можно запивать утренним коктейлем.
Munogen – это продукт, направленный на улучшение микроциркуляции и поддержку сердечно-сосудистой системы. Для людей с повышенным давлением вечерний прием может способствовать более плавному регулированию давления в течение ночи. Остальным же можно интегрировать его в свой дневной рацион, например, запивая утренним коктейлем для дополнительного заряда энергии.
- Если пьете Zellszchutz — можно добавлять в любой коктейль — утром или вечером, по 1 чайной ложке. Также можно просто выпить отдельно днем, вместе с Beauty. В паре они работают еще эффективнее.
Zellszchutz – это мощный антиоксидантный комплекс, защищающий клетки от повреждений свободными радикалами. Его можно добавлять как в утренний, так и в вечерний коктейль для постоянной защиты. Сочетание Zellszchutz с Beauty в течение дня усиливает их совместное действие, обеспечивая комплексный подход к поддержанию здоровья и молодости.
В течение дня пьем достаточно чистой воды — помогаем организму очищаться. Радуемся жизни, здоровью, энергии.
Чистая вода – это основа жизни и важный элемент детоксикации. Она помогает выводить токсины, улучшает обмен веществ и поддерживает водный баланс организма. Не забывайте пить воду регулярно, небольшими порциями, на протяжении всего дня.
**Если у Вас много накопленных хронических вопросов, начинать прием продуктов лучше с половины порции и плавно — за 1-2 недели выйти на рекомендуемые порции. Спортом заниматься тоже начинают постепенно. Так и со здоровым питанием. Дайте организму время перестроиться.**
Наш организм – это сложная система, и при наличии хронических проблем или при долгом отсутствии правильного питания, ему требуется время для адаптации. Начинайте с малых доз, постепенно увеличивая их. Это позволит избежать дискомфорта и даст возможность организму мягко перестроиться на новый, более здоровый режим. Помните, что путь к здоровью – это марафон, а не спринт.
Об авторе
