Как правильно вводить прикорм: начинаем с малого
Начните с 1/2 чайной ложки, внимательно наблюдая за реакцией ребёнка. Важно не спешить и давать организму малыша время адаптироваться к новому продукту. У каждого ребёнка индивидуальная скорость привыкания, поэтому ориентируйтесь прежде всего на его самочувствие. Если ребёнок хорошо переносит предложенное количество, то в следующий раз можно постепенно увеличить дозу. Я обычно кладу другой раз ложку, иногда полторы, но это уже после того, как убедилась, что никаких негативных последствий нет.
Процесс введения прикорма – это целый этап в жизни малыша и его родителей, требующий терпения, внимания и аккуратности. Первые ложечки нового продукта, будь то овощное пюре, каша или фруктовое лакомство, являются своего рода тестом. Важно помнить, что начинать следует с монокомпонентных продуктов, то есть состоящих из одного ингредиента. Это позволит отследить возможные аллергические реакции или проблемы с пищеварением. Например, если вы вводите кабачковое пюре, то в первые дни давайте только его. Если малыш реагирует хорошо – нет сыпи, стул в норме, нет дискомфорта в животике – можно продолжать.
Когда речь заходит о размере порции, то здесь нет универсального правила. Всемирная организация здравоохранения и педиатры сходятся во мнении, что начинать нужно с минимального количества – буквально с одной чайной ложечки. Этого достаточно, чтобы познакомить ребёнка с новым вкусом и текстурой. В течение нескольких дней, если всё хорошо, порцию можно увеличивать. Важно не стремиться сразу накормить ребёнка полной порцией, рекомендованной в таблицах прикорма. Организм малыша ещё только учится переваривать твёрдую пищу, и резкое увеличение объёма может вызвать перегрузку.
Каждый раз, когда вы вводите новый продукт, необходимо делать это раздельно от других. Между введением новых видов пищи должно пройти не менее 3-5 дней. Это золотое правило, которое поможет вам быстро выявить аллерген, если таковой появится. Если, например, на третий день после введения брокколи вы заметили покраснение на щеках или расстройство стула, вы будете точно знать, что виновата именно брокколи. В таком случае, продукт следует отменить и попробовать ввести его снова через некоторое время, возможно, после консультации с педиатром.
Мой опыт показывает, что дети очень разные. Один малыш может с аппетитом съесть и две ложки нового пюре в первый же день, а другой будет долго и осторожно распробовать одну ложечку. Поэтому, я всегда говорю: «смотрите по ребёнку». Это значит, что вы должны быть чуткими к его сигналам. Если ребёнок отворачивается, выплёвывает, отказывается открывать рот – не настаивайте. Возможно, ему просто не понравился вкус, или он ещё не готов к такому количеству. Попробуйте предложить тот же продукт позже, или в другой форме.
Когда я начинаю вводить новый продукт, всегда кладу 1/2 чайной ложки. Это абсолютно безопасное количество, которое не вызовет сильных негативных последствий, даже если у ребёнка будет индивидуальная непереносимость. После первого кормления я внимательно наблюдаю за ребёнком в течение дня. Обращаю внимание на любые изменения в его поведении, на состояние кожи, на характер стула. Если всё спокойно, то на следующий день я могу предложить уже целую чайную ложку. Если и это прошло без проблем, то на третий день я могу увеличить порцию до полутора ложек. Это постепенное наращивание объёма, которое позволяет мне быть уверенной в том, что пищеварительная система ребёнка справляется.
Некоторые мамы начинают с более крупных порций, но я считаю, что лучше перестраховаться. Ведь это первый шаг к самостоятельной пище, и он должен быть максимально комфортным и безопасным для малыша. Также важно помнить о консистенции. Первые пюре должны быть очень гладкими, гомогенными, без комочков. По мере взросления ребёнка и его готовности к более разнообразной пище, можно постепенно переходить к более густым текстурам и даже к мелко нарезанным продуктам. Но это уже следующий этап. На начальном этапе главное – безопасность и постепенность.
Иногда ребёнок может отказаться от продукта, который ему понравился в прошлый раз. Это тоже нормально. Дети могут менять свои предпочтения, быть менее голодными в определённый момент. Главное – не сдаваться. Продолжайте предлагать разнообразные продукты, и, возможно, через некоторое время он снова проявит к ним интерес. Важно, чтобы процесс кормления был приятным для ребёнка, а не стрессовым. Поэтому, если малыш капризничает, лучше отложить кормление на некоторое время.
Об авторе
