Дорогие Друзья! Всем, кому интересно!
Завтра потрясающая и абсолютно бесплатная тренировка в Инстаграм. Завтра, 04.02.21 в 08.00. Мастер Катя – Мастер спорта по фигурному катанию, Чемпионка Украины в танцах на льду. Стаж работы в фитнес индустрии 19 лет. Сертифицированный инструктор по:
- аэробным и танцевальным направлениям;
- тренажерный зал;
- подвесные петли TRX, CORE VIPER;
- функциональный тренинг;
- пилатес с малым оборудованием;
- barre;
- диетология, нутрициолог.
Лицензированный инструктор:
- Zumba;
- Zumba toning;
- Zumba kids.
Обучение проходила в Москве и Лондоне. Организатор фитнес туров в Египет и Турцию.
Не упустите уникальную возможность начать свой день с заряда бодрости и энергии вместе с нами! Эта тренировка – идеальный способ пробудить тело, улучшить самочувствие и получить порцию позитива перед началом рабочей недели. Катя, наш приглашенный тренер, обладает не только выдающимися спортивными достижениями, но и бесценным опытом преподавания, накопленным за почти два десятилетия в фитнес-индустрии. Её страсть к движению и здоровому образу жизни заразительна, а разнообразие направлений, в которых она специализируется, гарантирует, что каждый найдет что-то для себя.
Что вас ждет на тренировке? Мы подготовили динамичную программу, которая задействует все основные группы мышц, поможет улучшить координацию, повысить выносливость и зарядиться позитивной энергией. Независимо от вашего уровня подготовки, вы сможете адаптировать упражнения под свои возможности. Катя известна своим умением делать тренировки максимально эффективными и при этом увлекательными. Она сможет показать, как правильно выполнять движения, чтобы избежать травм и получить максимальную пользу.
Среди направлений, в которых Катя является сертифицированным инструктором, – аэробика и танцевальные направления, которые помогут вам сжечь калории и улучшить настроение. Тренажерный зал – для тех, кто хочет укрепить мышечный каркас и придать телу рельеф. Тренировки с подвесными петлями TRX и CORE VIPER позволят работать с собственным весом, развивая силу, баланс и выносливость. Функциональный тренинг – это комплекс упражнений, имитирующих естественные движения человека, что способствует улучшению общей физической формы и подготовке к повседневным нагрузкам. Пилатес с малым оборудованием – отличный способ укрепить мышцы кора, улучшить осанку и гибкость. Направление barre, сочетающее элементы балета, йоги и пилатеса, поможет развить грацию, силу и выносливость. А знания Кати в области диетологии и нутрициологии позволят вам получить ценные советы по правильному питанию, что является неотъемлемой частью здорового образа жизни.
Особое внимание стоит уделить лицензированным направлениям Zumba. Zumba – это танцевальная фитнес-программа, основанная на латиноамериканских и мировых ритмах. Zumba toning добавит силовые элементы для более интенсивной проработки мышц, а Zumba kids – это веселая и энергичная программа, адаптированная для детей, которая прививает любовь к движению с раннего возраста. Опыт Кати в проведении этих занятий, подтвержденный обучением в Москве и Лондоне, гарантирует высокое качество исполнения и море позитивных эмоций.
Кроме того, Катя является организатором фитнес-туров в такие живописные места, как Египет и Турция. Это говорит о ее глубоком понимании того, как сочетать активный отдых с заботой о своем теле, и о ее способности создавать незабываемые впечатления для участников.
Эта тренировка – не просто возможность позаниматься спортом, это шанс присоединиться к дружному сообществу единомышленников, получить мотивацию от профессионала и сделать шаг навстречу более здоровой и активной жизни. Мы уверены, что вы получите огромное удовольствие и почувствуете прилив сил. Присоединяйтесь к нам завтра, 04.02.21, в 08:00 в Инстаграм – начните свой день правильно! Не забудьте подготовить удобную одежду и хорошее настроение!
Об авторе
