Fitline: Лидер Инноваций и Качества в Здоровье
Свыше 70 патентов на продукцию Fitline;
- Гарантия безопасности от международного, авторитетного эксперта качества ELAB;
- Гарантия отсутствия допинга и фармацевтических субстанций от антидопингового реестра Кёльн лист;
- ТОП 10 среди 20 тысяч компаний прямых продаж на рынке;
- Fitline присуждена номинация Бренд Германии;
- 20 й раз присуждена номинация Самый инновационный продукт Германии;
- Гарантируемый результат, комплексный подход к организму, укрепление иммунитета, нормализация сахара, давления, работы суставов.
7. Мелатонин
Мелатонин—это гормон, который естественным образом вырабатывается организмом и вызывает сонливость.Если у вас возникают проблемы с засыпанием, 2-недельный прием мелатонина в качестве добавки может помочь нормализовать циркадный ритм. После этого периода эксперты рекомендуют прекратить прием добавки после этого периода и посмотреть , как ваше тело реагирует на изменения.
Вы можете помочь выработке мелатонина перед сном простыми методами – например, избегая яркого света.
8. Триптофан
Исследования также связывают качество сна с еще одной аминокислотой – триптофаном. Ее можно получить из множества продуктов – орехов, семян, птицы, молока, шпината, яиц и лосося.
Важно: прежде чем использовать витамины для сна и включать добавки в свой рацион, необходимо посоветоваться с врачом. Некоторые из них, например, железо и жирорастворимые витамины A, D, E и K при накоплении в организме могут привести к проблемам со здоровьем. Только медицинский специалист может дать вам конкретный совет о том, какие вещества и дозировки вам могут понадобиться. А также исключить возможные противопоказания.
Об авторе
