Индивидуальная ответственность за здоровье
Сейчас время индивидуальной ответственности.
Во всем. От выбора места жительства, образа жизни и привычек – до собственных ориентиров в балансе состояния своего тела и эмоций. Очень важно научиться чувствовать себя. Это я очень часто говорю людям, которые «не слышат» и не понимают, как работает тот или иной продукт или функциональное питание.
Очень часто это и в терапии: всё большее понимание, что стандартные протоколы – удел минимальных попаданий.
При том же СИБР: кто-то уплетает брокколи и хрустит квашеной капустой.. а кто-то и на печеное яблоко просто смотреть боится.
Например, СИБР, да, «дыхнули в трубочку» и – есть у вас СИБР, то есть нарушение микробиоты тонкого кишечника.
А СРК – раздраженная, чувствительная ко всему слизистая кишечника – есть при этом? (СИБР и СРК в 80% идут рядом).
А дисбиоз толстого кишечника – есть при этом у вас? А есть еще какие-то изменения ЖКТ?
СИБР, СИГР и разные нарушения микробиоты – это почти всегда вторичный процесс. Я выше писала, что нарушения в первую очередь нужно искать по всему ЖКТ сверху. Т.е. есть причины, к этому приводящие или поддерживающие. И у каждого – причины свои…
Мы – разные. И никто не знает, что в вашем случае конкретно нужно сделать, чтобы идти к балансу микробиоты. Есть лишь возможности!
И даже в выборе питания – да, знание и опора на протоколы, работающие с конкретной причиной – замечательно. А как быть при сочетании причин? Что брать как приоритет?
А это – это решать и делать именно вам и только вам.
Да, выбирая, какой информацией пользоваться, к какому врачу или нутрициологу идти, какую воду пить, какого производителя нутрицевтика или питания выбрать..
Об авторе
