Как мы пьем продукты (ОСНОВНЫЕ ПРОДУКТЫ)
УТРЕННИЙ КОКТЕЙЛЬ СИЛЫ
(натощак, через 15-20 мин после обычной утренней воды)
Этот утренний ритуал призван запустить ваш день с максимальным зарядом энергии и подготовить организм к активной работе. Activize — это концентрированный комплекс витаминов группы B, который напрямую влияет на энергетический обмен в клетках, помогая им эффективнее преобразовывать питательные вещества в энергию. Basics, в свою очередь, обогащает организм необходимыми клетчаткой и другими ценными нутриентами, способствуя нормализации пищеварения и общему укреплению иммунитета.
- 2-3-4 мерных ложечки Activize (подберите свой комфортный вариант)
- 1 стик Basics
Начните с минимальной дозировки, например, 2 мерных ложечки, и постепенно увеличивайте до 3-4, ориентируясь на свое самочувствие. Важно не перегружать организм резко, давая ему время адаптироваться.
Заливаем водой. Рекомендуемый объем воды — 200-300 мл. Напиток имеет приятный вкус и аромат, что делает его употребление комфортным.
Сюда же капаем:
Эти компоненты являются мощными антиоксидантами и регуляторами клеточных процессов, усиливая действие основного коктейля.
- 35 капель Омеги
- 18 капель Q10
Омега-3 жирные кислоты необходимы для здоровья сердечно-сосудистой системы, мозга и суставов. Они также обладают противовоспалительными свойствами.
Коэнзим Q10 играет ключевую роль в производстве энергии на клеточном уровне, а также является сильным антиоксидантом, защищающим клетки от повреждений.
Этим же коктейлем запиваем Аминокислоты Pro shape Amino, если пьете, — норма взрослого в день — 6 капсул, можно сразу, можно в несколько приемов. Аминокислоты являются строительными блоками для белка, необходимого для восстановления и роста мышц, а также для множества других функций организма. Запивая их утренним коктейлем, вы обеспечиваете оптимальное усвоение и максимальную пользу.
ВЕЧЕРНИЙ КОКТЕЙЛЬ ВОССТАНОВЛЕНИЯ
(за полчасика-часик перед сном)
Вечерний коктейль направлен на восстановление организма после дневных нагрузок, поддержание минерального баланса и подготовку к полноценному отдыху.
1 стик Restorate высыпаем в стакан, заливаем сначала чуть-чуть воды, перемешиваем, ждем секунд 30-40 пока перешипит (ЭТО ВАЖНО!!! минералы должны перейти в цитратную форму).
Этот процесс активации минералов критически важен. Когда минералы находятся в цитратной форме, они усваиваются организмом гораздо эффективнее, чем в других формах. Restorate содержит комплекс важнейших минералов, таких как кальций, магний, калий, цинк, которые необходимы для поддержания здоровья костей, мышц, нервной системы и нормализации обмена веществ.
- Если пьете Beauty и Gelenk fit, то эффективнее всего добавлять их в вечерний коктейль по 1 чайной ложке.
- Если пьете Munogen, то у кого повышенное давление — комфортнее всего, если пить по 2 капсулы вечером. Всем остальным — просто в любое время, можно запивать утренним коктейлем.
- Если пьете Zellszchutz — можно добавлять в любой коктейль — утром или вечером, по 1 чайной ложке. Также можно просто выпить отдельно днем, вместе с Beauty. В паре они работают еще эффективнее.
Beauty – это комплекс витаминов, минералов и антиоксидантов, направленный на поддержание здоровья кожи, волос и ногтей. Gelenk Fit – комплекс для здоровья суставов, содержащий глюкозамин, хондроитин и другие полезные вещества. Совместное употребление с Restorate усиливает их действие, способствуя комплексному восстановлению.
Munogen – это уникальный продукт, способствующий улучшению кровообращения и снабжения тканей кислородом. Для людей с повышенным давлением вечерний прием может быть более комфортным, так как он оказывает мягкое регулирующее действие. Остальным же можно интегрировать его в свой дневной рацион, например, запивая утренним коктейлем для дополнительного заряда энергии.
Zellszchutz – это мощный антиоксидантный комплекс, защищающий клетки от свободных радикалов и замедляющий процессы старения. Его можно добавлять в любой из ваших коктейлей или принимать отдельно. Комбинация Zellszchutz и Beauty особенно эффективна для комплексной защиты и омоложения организма.
В течение дня пьем достаточно чистой воды — помогаем организму очищаться. Радуемся жизни, здоровью, энергии.
Чистая вода – это основа для выведения токсинов и шлаков, поддержания водного баланса и нормального функционирования всех органов и систем. Старайтесь выпивать не менее 1.5-2 литров чистой воды в день, распределяя ее равномерно в течение дня.
Если у Вас много накопленных хронических вопросов, начинать прием продуктов лучше с половины порции и плавно — за 1-2 недели выйти на рекомендуемые порции. Спортом заниматься тоже начинают постепенно. Так и со здоровым питанием. Дайте организму время перестроиться.
Прислушивайтесь к своему телу. Если вы чувствуете дискомфорт при увеличении дозировки, вернитесь к предыдущей. Постепенное введение продуктов, как и любой новый здоровый образ жизни, позволяет организму адаптироваться без стресса, обеспечивая долгосрочный положительный эффект. Важно помнить, что здоровье – это марафон, а не спринт.
Об авторе
