Как мы пьем продукты (ОСНОВНЫЕ ПРОДУКТЫ)
УТРЕННИЙ КОКТЕЙЛЬ СИЛЫ
(натощак, через 15-20 мин после обычной утренней воды)
Этот коктейль – ваш заряд бодрости и энергии на весь день. Он запускает метаболические процессы, помогает сконцентрироваться и обеспечивает организм необходимыми нутриентами для активной деятельности.
- 2-3-4 мерных ложечки Activize (подберите свой комфортный вариант). **Activize Oxyplus** – это энергетический напиток, который содержит витамины группы B, витамин C и экстракты гуараны и йохимбе. Он способствует улучшению кровообращения, насыщению клеток кислородом и повышению выносливости. Начните с меньшей дозировки, если вы новичок, и постепенно увеличивайте до комфортной вам.
- 1 стик Basics. **Basics** – это комплексная основа, содержащая клетчатку, пребиотики и пробиотики. Он заботится о здоровье вашей пищеварительной системы, способствует нормализации микрофлоры кишечника и улучшает усвоение питательных веществ.
Заливаем водой. **Температура воды имеет значение**: используйте прохладную или комнатной температуры воду (около 200-250 мл), чтобы сохранить активность всех компонентов. Горячая вода может разрушить часть полезных веществ.
Сюда же капаем:
- 35 капель Омеги. **Omega 3-6-9** – это незаменимые жирные кислоты, которые играют ключевую роль в здоровье сердечно-сосудистой системы, мозга, глаз и кожи. Они обладают противовоспалительными свойствами и способствуют снижению уровня холестерина. Омега-3 особенно важна для поддержания когнитивных функций и борьбы со стрессом.
- 18 капель Q10. **Q10 Plus** – это коэнзим, который является мощным антиоксидантом и участвует в производстве энергии на клеточном уровне. Он особенно важен для сердца, иммунной системы и замедления процессов старения. Q10 помогает бороться с усталостью и повышает жизненный тонус.
Этим же коктейлем запиваем Аминокислоты Pro shape Amino, если пьете, — норма взрослого в день — 6 капсул, можно сразу, можно в несколько приемов. **Pro Shape Amino** – это комплекс аминокислот, строительных блоков для белка. Они необходимы для восстановления и роста мышц, поддержания иммунитета и общего обмена веществ. Прием аминокислот вместе с утренним коктейлем помогает максимально эффективно их усвоить и запустить процессы регенерации в организме.
ВЕЧЕРНИЙ КОКТЕЙЛЬ ВОССТАНОВЛЕНИЯ
(за полчасика-часик перед сном)
Этот коктейль призван помочь вашему организму расслабиться, восстановиться и подготовиться к полноценному отдыху. Он способствует глубокому сну и активной регенерации в ночное время.
1 стик Restorate высыпаем в стакан, заливаем сначала чуть-чуть воды, перемешиваем, ждем секунд 30-40 пока перешипит (ЭТО ВАЖНО!!! минералы должны перейти в цитратную форму). **Restorate** – это комплекс минералов (кальций, магний, калий, цинк, селен, хром, медь, марганец) в легкоусвояемой цитратной форме. Он способствует восстановлению кислотно-щелочного баланса, укреплению костей, зубов, волос и ногтей, а также нормализации работы нервной системы и сердечной мышцы. Процесс шипения означает, что минералы превращаются в цитраты, которые гораздо лучше усваиваются организмом.
- Если пьете Beauty и Gelenk fit, то эффективнее всего добавлять их в вечерний коктейль по 1 чайной ложке. **Beauty** – это комплекс для здоровья кожи, волос и ногтей, содержащий коллаген, гиалуроновую кислоту, витамины и минералы. **Gelenk Fit** – это средство для поддержания здоровья суставов и связок, содержащее глюкозамин, хондроитин, МСМ и коллаген. Совместный прием этих продуктов вечером, когда организм наиболее восприимчив к восстановлению, усиливает их действие.
- Если пьете Munogen, то у кого повышенное давление — комфортнее всего, если пить по 2 капсулы вечером. Всем остальным — просто в любое время, можно запивать утренним коктейлем. **Munogen** – это комплекс, направленный на улучшение кровообращения и поддержку сердечно-сосудистой системы. Он способствует расширению сосудов и улучшению доставки кислорода к тканям. Для людей с повышенным давлением вечерний прием помогает избежать резких скачков давления.
- Если пьете Zellszchutz — можно добавлять в любой коктейль — утром или вечером, по 1 чайной ложке. Также можно просто выпить отдельно днем, вместе с Beauty. В паре они работают еще эффективнее. **Zellszchutz** – это мощный антиоксидантный комплекс, защищающий клетки организма от повреждения свободными радикалами. Он помогает замедлить процессы старения и укрепить иммунитет. Сочетание с Beauty усиливает общий эффект оздоровления и омоложения.
В течение дня пьем достаточно чистой воды — помогаем организму очищаться. Радуемся жизни, здоровью, энергии. **Чистая вода** – это основа жизни и один из ключевых факторов детоксикации организма. Она выводит токсины, шлаки и продукты обмена веществ, поддерживает нормальную работу всех органов и систем. Старайтесь выпивать не менее 1.5-2 литров чистой воды в день, равномерно распределяя ее в течение дня.
Если у Вас много накопленных хронических вопросов, начинать прием продуктов лучше с половины порции и плавно — за 1-2 недели выйти на рекомендуемые порции. Спортом заниматься тоже начинают постепенно. Так и со здоровым питанием. Дайте организму время перестроиться. Важно помнить, что организм каждого человека индивидуален. Если у вас есть хронические заболевания или вы только начинаете путь к здоровому образу жизни, рекомендуется начинать с меньших дозировок. Постепенное увеличение порций позволит вашему организму адаптироваться без стресса, избежать возможных неприятных ощущений и получить максимальную пользу от продуктов. Такой же подход применим и к изменению питания, и к физическим нагрузкам. Главное – терпение, последовательность и забота о своем теле.
Об авторе
