Личный опыт: Как я восстановила здоровье и сбросила вес
Со здоровьем, плохо спала, была уставшая, очень часто грипповала, восполнение гайморита при каждой простуде. Руки ночью засыпали, кожа плохая была, кашель курильщика. Это все было!!!
Сейчас, сплю как младенец, энергии выше крыши, не болею, руки не засыпают. Кожа стала намного лучше, кашель прошёл, хотя я курю дальше . За того что столько скинула, коленки не болят и спина тоже.
Что я пью: базик, амино кислоты, beauty, restoration, йогурт. Все по плану и изменила питание, побольше белка, овощи, очень мало соли и снизила приём сахара. Пейте, восстанавливайте свой обмен веществ и килограммы уйдут сами.
Со здоровьем, плохо спала, была уставшая, очень часто грипповала, восполнение гайморита при каждой простуде. Руки ночью засыпали, кожа плохая была, кашель курильщика. Это все было!!! Многолетняя борьба с этими проблемами истощала морально и физически. Постоянное чувство разбитости, невозможность сосредоточиться, раздражительность – все это стало моим спутником. Я перепробовала множество диет, обращалась к врачам, но лишь временное облегчение или полное отсутствие результата. Казалось, что тело просто перестало слушать меня, отказываясь работать должным образом. Бессонные ночи, чередующиеся с дневной сонливостью, были нормой. Постоянные головные боли, связанные с заложенностью носа, добавляли дискомфорта. Даже простые бытовые задачи казались непосильными из-за хронической усталости. Кожа приобрела тусклый, землистый оттенок, появились высыпания, которые не поддавались никаким косметическим средствам. А этот кашель курильщика, который не проходил даже после полного отказа от сигарет на какое-то время – он был настоящим бичом, мешающим нормально дышать и говорить.
Сейчас, сплю как младенец, энергии выше крыши, не болею, руки не засыпают. Кожа стала намного лучше, кашель прошёл, хотя я курю дальше. Это ощущение легкости и полноты жизни просто неописуемо. Я просыпаюсь отдохнувшей, полной сил и желания творить. Мой ум стал более ясным, я могу спокойно концентрироваться на задачах, забывая о постоянном чувстве усталости. Простуды обходят меня стороной, а хронический гайморит, который мучил меня годами, кажется, полностью исчез. Даже руки, которые раньше немели и засыпали по ночам, теперь чувствуют себя прекрасно. Кожа заметно преобразилась: стала более упругой, ровной, приобрела здоровый цвет, мелкие морщинки разгладились, а высыпания исчезли. И самое удивительное – кашель курильщика, который казался неотъемлемой частью моего организма, полностью прошел. Это стало настоящим откровением, ведь я не бросила курить, но мое тело начало восстанавливаться.
За того что столько скинула, коленки не болят и спина тоже. Потеря лишнего веса, который давил на мои суставы, принесла не только эстетическое удовлетворение, но и значительное облегчение. Раньше каждый шаг сопровождался неприятными ощущениями в коленях, а долгие прогулки были настоящим испытанием. Теперь я могу свободно двигаться, забыв о боли. Спина также перестала беспокоить, исчезла постоянная ноющая боль, которая мешала мне жить полноценной жизнью. Это просто невероятно, как вес влияет на наше самочувствие и здоровье.
Что я пью: базик, амино кислоты, beauty, restoration, йогурт. Все по плану и изменила питание, побольше белка, овощи, очень мало соли и снизила приём сахара. Я подошла к своему восстановлению комплексно, понимая, что только правильное питание и необходимые добавки могут дать стойкий результат. Базик помогает моему организму справляться со стрессом и укрепляет иммунитет. Аминокислоты являются строительными блоками для клеток, способствуя регенерации тканей и поддержанию мышечной массы. Комплекс «Beauty» направлен на улучшение состояния кожи, волос и ногтей, а «Restoration» – на общее восстановление и оздоровление организма. Йогурт, как источник пробиотиков, нормализует работу кишечника, что также играет важную роль в общем самочувствии. В моем рационе теперь преобладают белковые продукты, такие как нежирное мясо, рыба, яйца и бобовые, которые дают ощущение сытости и необходимы для построения мышц. Овощи, богатые витаминами и клетчаткой, обеспечивают организм всеми необходимыми микроэлементами. Я сознательно ограничила потребление соли, чтобы избежать отеков и снизить нагрузку на почки, а также значительно сократила количество сахара, который является источником пустых калорий и способствует воспалительным процессам в организме.
Пейте, восстанавливайте свой обмен веществ и килограммы уйдут сами. Это не просто слова, это мой личный опыт и доказательство того, что возможно изменить свою жизнь к лучшему. Не бойтесь экспериментировать, искать свои пути к здоровью, слушать свое тело и помогать ему. Правильный подход, терпение и вера в себя – вот что действительно важно. Мой пример показывает, что даже после долгих лет борьбы с проблемами можно добиться значительных улучшений. Главное – не сдаваться и двигаться вперед, шаг за шагом, к своему идеальному самочувствию.
Об авторе
