Можно ли на пустой желудок: рекомендации и последствия
Значит можно, да. Лучше не на пустой желудок. Это, конечно, зависит от того, что именно «можно», но общая мудрость гласит: любой прием пищи, особенно тот, что предполагает употребление чего-то, что может повлиять на самочувствие или состояние, лучше сопровождать едой. Например, если речь идет о приеме каких-то лекарств, то многие из них требуют запивания водой и приема после еды, чтобы избежать раздражения слизистой желудка или для лучшего усвоения. Или, допустим, если обсуждается употребление алкогольных напитков – тут уж точно не стоит начинать на голодный желудок, иначе эффект будет куда более стремительным и, возможно, нежелательным. Даже просто чашка кофе, выпитая утром натощак, может вызвать дискомфорт у некоторых людей. Поэтому, когда речь заходит о том, «можно ли», всегда стоит держать в уме эту простую, но важную рекомендацию: позаботьтесь о своем желудке. Это как с любым делом – хорошая подготовка залог успеха и приятных ощущений. Так что, если есть возможность, лучше перекусить или плотно позавтракать перед тем, как приступить к намеченному. Это поможет избежать неприятных последствий и получить максимум пользы или удовольствия от происходящего.
Об авторе
