Смотря, какие дефициты. Именно от этого зависит, нужна терапевтическая, либо профилактическая дозировка восполняющего нутриента.
При общем неплохом состоянии организма желательно на постоянной основе иметь какое-то функциональное питание, нутритивно плотный продукт. Потому что из продуктов питания сейчас крайне сложно=невозможно насытить организм.
«Голод среди изобилия» — это то, что мы имеем сейчас.
Об авторе
