Как действовать в экстренной ситуации, пока ждем врача? Ответ доктора-реабилитолога, берем на заметку!
Каждая минута на счету, когда речь идет о спасении жизни или предотвращении серьезных последствий травмы. Знание базовых принципов первой помощи может стать решающим фактором. Доктор-реабилитолог, чьи знания основаны на многолетнем опыте работы с пациентами, пострадавшими в различных экстренных ситуациях, делится ключевыми моментами, которые должен знать каждый. Эти рекомендации универсальны и применимы в большинстве случаев, когда медицинская помощь еще не прибыла, но требуется немедленное вмешательство.
1. Оценка ситуации и обеспечение безопасности.
Первое и самое главное – оценить обстановку. Безопасна ли территория для вас и пострадавшего? Например, если вы стали свидетелем дорожно-транспортного происшествия, убедитесь, что нет угрозы новых столкновений или возгорания. Если это возможно, переместите пострадавшего из опасной зоны, но только если его перемещение не усугубит травму. Например, при подозрении на травму позвоночника, перемещение может быть крайне опасно. Если человек упал с высоты, не пытайтесь самостоятельно поставить его на ноги.
2. Проверка сознания и дыхания.
Аккуратно потрясите пострадавшего за плечо и спросите: «Вы меня слышите?». Если реакции нет, переходите к проверке дыхания. Наклонитесь к лицу пострадавшего, прислушайтесь к дыханию, почувствуйте выдыхаемый воздух щекой и наблюдайте за движением грудной клетки. Делайте это не более 10 секунд. Если дыхание отсутствует или оно агональное (редкие, судорожные вдохи), необходимо немедленно приступать к сердечно-легочной реанимации (СЛР).
3. Сердечно-легочная реанимация (СЛР).
Если пострадавший не дышит, начинайте компрессии грудной клетки. Положите основание одной ладони на центр грудины (между сосками), вторую ладонь сверху, пальцы переплетите. Надавливайте перпендикулярно грудной клетке, используя вес всего тела, на глубину 5-6 см для взрослых. Частота компрессий – 100-120 в минуту. Если вы обучены, чередуйте 30 компрессий с 2 искусственными вдохами. Если вы не обучены или не хотите делать искусственное дыхание, выполняйте только непрерывные компрессии. Не останавливайтесь до прибытия скорой помощи, пока пострадавший не начнет дышать самостоятельно, или пока вас не сменит другой обученный человек.
4. Остановка кровотечений.
При артериальном кровотечении (кровь пульсирует, ярко-алая) необходимо наложить давящую повязку. Для этого используйте стерильный перевязочный материал, плотно прижав его к ране. Если под рукой нет ничего подходящего, используйте чистую ткань или даже свою руку. При сильном кровотечении из конечности можно применить жгут, но только в крайнем случае и с обязательной отметкой времени наложения. Жгут накладывается выше раны. Помните, что жгут можно держать не более 1-1.5 часов, иначе может произойти некроз тканей.
5. Первая помощь при травмах.
При переломах и вывихах главное – иммобилизация. Не пытайтесь вправить кость самостоятельно. При открытом переломе, если кость видна, наложите стерильную повязку, чтобы предотвратить попадание инфекции. Приложите холод к месту травмы, чтобы уменьшить отек и боль. Никогда не давайте пострадавшему пить или есть, если есть подозрение на внутренние повреждения или требуется операция.
6. Помощь при ожогах.
При термических ожогах немедленно охладите обожженную поверхность под струей прохладной (не ледяной!) воды в течение 10-15 минут. Не используйте масло, сметану или другие народные средства – это может усугубить ситуацию и привести к инфицированию. При химических ожогах промойте пораженное место большим количеством воды.
7. Помощь при отравлениях.
Если вы подозреваете отравление, постарайтесь выяснить, что именно съел или выпил пострадавший. Сохраните упаковку или остатки вещества, если это возможно. Если пострадавший в сознании, можно дать ему выпить большое количество воды, чтобы разбавить токсин. Вызывать рвоту следует только по рекомендации врача, так как в некоторых случаях это может быть опасно.
8. Сохраняйте спокойствие и действуйте решительно.
Паника – ваш главный враг. Сохраняйте хладнокровие, действуйте четко и последовательно. Ваши действия могут спасти жизнь. Помните, что каждая секунда имеет значение, пока ждете профессиональную медицинскую помощь. Не бойтесь действовать, но действуйте с умом и осторожностью. Знание этих простых правил – уже половина успеха.
Эти рекомендации, основанные на опыте доктора-реабилитолога, являются ценным руководством в критических ситуациях. Важно не только знать, но и уметь применять эти знания на практике. Регулярное прохождение курсов первой помощи поможет закрепить навыки и чувствовать себя увереннее в экстренных обстоятельствах. Помните, что ваши действия могут стать решающими в борьбе за жизнь и здоровье человека.
Об авторе
