Прием Муноген и Прошейп Амино: дозировка и рекомендации
Привет. А какими порциями Вы пьете эти продукты? И пропивали ли уже Муноген, Прошейп Амино? Важно понимать, как именно вы интегрируете их в свой рацион, чтобы дать более точные рекомендации. Например, если речь идет о Муногене, то стандартная дозировка для взрослых обычно составляет 1-2 мерные ложки (около 5-10 грамм) на стакан воды или сока, принимая один раз в день, предпочтительно утром натощак или между приемами пищи. А как вы его принимаете? Возможно, вы смешиваете его с другими напитками или добавляете в смузи?
Что касается Прошейп Амино, то здесь дозировка может варьироваться в зависимости от ваших целей. Для общего поддержания организма часто рекомендуют 1-2 порции в день, каждая порция – это примерно 15-20 грамм порошка, разведенного в 200-250 мл воды или другого напитка. Принимают его обычно за 30-60 минут до тренировки или после нее, или же как замену одному из приемов пищи, если вы стремитесь к снижению веса. Как вы обычно готовите коктейль с Прошейп Амино? Используете ли шейкер, блендер, и с чем именно смешиваете?
Кроме того, было бы полезно узнать, какие именно цели вы преследуете, принимая эти продукты. Ищете ли вы способы повысить иммунитет, улучшить восстановление после физических нагрузок, или же ставите перед собой задачи по контролю веса? Ответы на эти вопросы помогут мне лучше понять вашу ситуацию и предложить наиболее оптимальные варианты применения.
Об авторе
