Схема приема пищевых добавок: Омега, Коензим, Оптимальный сет
Начните с Омеги 35 кап, Коензима 19 кап, 1/3 порций Оптимального сета. Йогурта — по 3-4 раза в день. Постепенно за пару недель выйдите на стандартные порции Оптимального. И через пару месяцев можно начинать плавно вводить Д-дринк — тоже начинать с 1/4 пакетика и плавно увеличивать. Пропивать курсами с перерывом в 14 дней, 5-6 курсов
Начните с Омеги 35 кап, Коензима 19 кап, 1/3 порций Оптимального сета. Йогурта — по 3-4 раза в день. Постепенно за пару недель выйдите на стандартные порции Оптимального. И через пару месяцев можно начинать плавно вводить Д-дринк — тоже начинать с 1/4 пакетика и плавно увеличивать. Пропивать курсами с перерывом в 14 дней, 5-6 курсов.
Данная схема приема пищевых добавок разработана для постепенной адаптации организма к новым компонентам и минимизации возможных дискомфортных ощущений. Важно помнить, что это лишь рекомендация, и перед началом приема любых биологически активных добавок, особенно при наличии хронических заболеваний или приеме других медикаментов, необходимо проконсультироваться с врачом.
Омега 35 кап:
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 играют ключевую роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы, улучшении когнитивных функций и снижении воспалительных процессов в организме. Начальная дозировка в 35 капсул выбрана для плавной интеграции, чтобы организм мог постепенно привыкнуть к поступлению Омега-3. В дальнейшем, по мере адаптации, можно будет перейти к стандартным рекомендациям производителя, которые обычно указываются на упаковке и зависят от концентрации ЭПК и ДГК в конкретном препарате.
Коензим 19 кап:
Коензим Q10 является мощным антиоксидантом, необходимым для производства энергии в клетках. Он особенно важен для поддержания здоровья сердца, улучшения выносливости и замедления процессов старения. Дозировка в 19 капсул также является стартовой, позволяя организму постепенно усвоить новую дозу этого важного элемента.
Оптимальный сет:
Под «Оптимальным сетом» подразумевается комплекс витаминов, минералов и других питательных веществ, подобранный для обеспечения организма всем необходимым. Начальная дозировка в 1/3 порции направлена на то, чтобы избежать перегрузки пищеварительной системы и дать ей время на усвоение всех компонентов. Постепенное увеличение до стандартной порции в течение пары недель позволит достичь максимальной эффективности без нежелательных эффектов.
Йогурт:
Включение йогурта в рацион 3-4 раза в день на начальном этапе приема добавок способствует нормализации микрофлоры кишечника. Пробиотики, содержащиеся в йогурте, помогают пищеварительной системе адаптироваться к новым питательным веществам, улучшая усвоение и предотвращая возможные расстройства.
Д-дринк:
Д-дринк, вероятно, относится к напитку, содержащему пробиотики, пребиотики или другие компоненты, направленные на поддержание здоровья кишечника или иммунной системы. Начинать его прием следует с минимальной дозировки – 1/4 пакетика. Это позволяет организму постепенно привыкнуть к его действию. Планомерное увеличение дозировки дает возможность контролировать реакцию организма и подбирать оптимальное для себя количество.
Курсовое применение и перерывы:
Важным аспектом является курсовое применение добавок с перерывами. Период в 14 дней между курсами позволяет организму полностью усвоить полученные вещества, восстановить свои резервы и избежать эффекта привыкания. Рекомендуемое количество курсов – 5-6 – обеспечивает достаточную продолжительность для достижения устойчивых результатов и закрепления положительного эффекта от приема. Такой подход гарантирует максимальную пользу и безопасность для здоровья.
Об авторе
