Системы Частичного Замещения Пищи (СЧЗП): Диета Последнего Шанса
В последнее время в западной медицине все большее распространение приобретают так называемые Системы с Частичным Замещением Пищи (СЧЗП) – или диета последнего шанса. Эта концепция, набирающая популярность среди врачей и диетологов, предлагает инновационный подход к питанию, особенно в случаях, когда традиционные методы коррекции веса или восстановления здоровья оказываются неэффективными. СЧЗП позиционируется как «диета последнего шанса» не потому, что она предназначена только для критических ситуаций, а скорее потому, что она демонстрирует высокую эффективность там, где другие диеты терпят неудачу, предоставляя пациенту действенный инструмент для достижения поставленных целей.
Что же представляет собой СЧЗП? На СЧЗП один, два или все приемы пищи замещают специальными продуктами, имеющими сбалансированный по всем питательным веществам состав, по вкусовым качествам и внешнему виду напоминающими обычные продукты питания. Эти продукты разработаны с учетом последних достижений в области нутрициологии, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми макро- и микроэлементами, витаминами и минералами. Это могут быть соки, супы, батончики, омлеты и др., либо смеси в виде коктейлей, чем-то напоминающие смеси для детского питания, но разработанные специально для сбалансированного питания взрослого человека. Важно отметить, что эти продукты не являются лекарствами, а представляют собой именно пищу, но пищу, максимально адаптированную к потребностям организма.
Разнообразие вкусов смесей, способов приготовления коктейлей и других замещающих продуктов делает диету на основе СЧЗП разнообразной, вкусной, привлекательной. В ассортименте представлены как классические, так и экзотические вкусы, что позволяет удовлетворить самые изысканные гастрономические предпочтения. Например, можно выбрать между шоколадным, клубничным, ванильным или даже капучино вкусом коктейля. Существуют также варианты супов, например, овощной или грибной, которые могут стать отличной альтернативой для тех, кто предпочитает более сытные блюда. Простота приготовления смесей или использование уже готовых к употреблению заменителей делает диету очень комфортной. Для приготовления коктейля достаточно смешать порошок с жидкостью (водой, молоком, йогуртом) и взбить блендером. Готовые супы и батончики вообще не требуют никакого приготовления.
СЧЗП не только не увеличивает затраты времени на планирование и приготовление пищи, а наоборот резко снижает эти затраты, поэтому СЧЗП очень удобны в применении. В современном ритме жизни, когда каждая минута на счету, возможность быстро и без усилий приготовить полноценный обед или ужин является неоспоримым преимуществом. Это особенно актуально для людей, ведущих активный образ жизни, работающих в офисе или часто находящихся в командировках.
Готовят коктейли, взбивая смесь на молоке, соке, йогурте, воде или других основах с добавлением фруктов, ягод. Такая вариативность позволяет не только разнообразить вкус, но и обогатить коктейль дополнительными витаминами и клетчаткой. Например, добавление банана придаст коктейлю кремовую текстуру и сладость, а горсть ягод – свежесть и антиоксиданты.
Замещающие продукты в СЧЗП – по своему составу и функциям это сбалансированные продукты питания, именно продукты питания, а не фармакологические средства, но состав этих продуктов оптимален для питания человека. Они содержат необходимое количество белков, жиров, углеводов, а также полный спектр витаминов и минералов, что гарантирует полноценное насыщение организма и предотвращает развитие дефицитных состояний.
Проще говоря, это «идеальное питание». При этом калорийность таких продуктов значительно ниже, чем у обычных продуктов, т.е. в них совмещаются два практически несовместимых в обычном питании свойства: во-первых, сбалансированность по всем питательным веществам, во-вторых, для такой сбалансированности очень низкая калорийность. Это делает СЧЗП идеальным инструментом для контроля веса, как для похудения, так и для набора мышечной массы при условии правильного подбора продуктов и соблюдения рекомендаций специалиста. Отсутствие «пустых» калорий и высокое содержание белка способствуют длительному чувству насыщения, снижая тягу к перекусам и нежелательным продуктам.
В нашей компании тоже есть такая система – это коктейли ProShape All-in-one. Эти коктейли разработаны с учетом всех принципов СЧЗП, обеспечивая полноценное питание и комфортное применение. Они станут вашим надежным помощником на пути к достижению желаемых результатов, будь то снижение веса, улучшение общего самочувствия или поддержание активного образа жизни. ProShape All-in-one – это не просто еда, это инвестиция в ваше здоровье и благополучие.
Об авторе
