РЕЗУЛЬТАТЫ.
- Если у вас 3 и более ответов «А» – высокая вероятность дефицита витаминов. Рекомендуется сдать анализы и пересмотреть рацион.
- Если у вас 2 ответа «А» – стоит обратить внимание на баланс витаминов и минералов. Возможно, организму не хватает некоторых нутриентов.
- Если все ответы «Б» или «В»– риск дефицитов низкий, но всё равно важно следить за питанием и периодически проверять уровень ключевых витаминов.
В комментариях поделитесь, какие результаты вышли у вас.
Тест не заменяет лабораторную диагностику, но может дать первые сигналы о возможных дефицитах. Если у вас есть подозрения – лучше сдать анализы на витамины и минералы.
Об авторе
