Третий триместр требует заботы о сосудах, почках, микрофлоре, опорно-двигательной системе мамы, и при этом уже идёт подготовка к родам и ребёночка .
Научный совет даёт рекомендации для беременных и кормящих : Джуниор, омега, йогурт.
От себя добавлю : Муноген, Прошейп Амино, омегу, лютеин, Q10, я ещё принимаю Поверкоктейль (35 недель беременности) , днём Бьюти с Цельшутс, вечером Ресторейд с Геленкфит , йогурт.
Поддержка здоровья во время беременности.
И кальций в таблетках не очень хорош, цитратная форма намного безопасней . Джуниор и Ресторейд в помощь .
Третий триместр беременности – это особенный период, когда организм женщины проходит через значительные трансформации, готовясь к предстоящим родам и началу новой жизни. В это время особое внимание уделяется поддержанию здоровья всех систем организма, которые испытывают повышенную нагрузку. Ключевыми аспектами становятся забота о сосудах, ведь увеличивается объем циркулирующей крови и нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Почки также работают в усиленном режиме, выводя из организма продукты обмена как матери, так и ребенка. Не менее важна поддержка микрофлоры кишечника, которая может изменяться под воздействием гормональных сдвигов и диеты, что напрямую влияет на пищеварение и иммунитет. Опорно-двигательная система мамы также претерпевает изменения: растущий живот смещает центр тяжести, увеличивая нагрузку на позвоночник и суставы, поэтому важно поддерживать ее прочность и эластичность. Параллельно с этими процессами активно идет подготовка к родам: организм накапливает силы, вырабатывает необходимые гормоны, а тело ребенка продолжает совершенствоваться, готовясь к жизни вне утробы матери.
В свете этих потребностей, Научный совет компании предлагает ряд рекомендаций для беременных и кормящих женщин, направленных на восполнение дефицита питательных веществ и поддержку организма. Среди них выделяются Джуниор – комплекс, разработанный специально для детей, но также эффективный для беременных и кормящих, обеспечивающий необходимый спектр витаминов и минералов. Омега-3 жирные кислоты играют критически важную роль в развитии мозга и зрения плода, а также в поддержании здоровья матери. Йогурт (или пробиотические комплексы) способствует восстановлению и поддержанию здоровой микрофлоры кишечника, что особенно актуально в период беременности.
Лично от себя, основываясь на своем опыте и знаниях, могу порекомендовать следующие продукты, которые помогли мне на этом этапе. Муноген – средство, направленное на поддержку иммунной системы, что особенно важно, когда организм работает за двоих. Прошейп Амино – источник незаменимых аминокислот, строительных блоков для клеток, необходимых для роста ребенка и восстановления тканей матери. Омега в более концентрированной форме, помимо своего основного действия, способствует снижению воспалительных процессов и поддержанию здоровья кожи. Лютеин важен для здоровья глаз, как матери, так и ребенка, поскольку он накапливается в сетчатке. Q10 (коэнзим Q10) – мощный антиоксидант, который помогает клеткам производить энергию и защищает их от повреждений, что особенно ценно при повышенной нагрузке на организм.
Я лично принимаю Поверкоктейль – это комплексный продукт, который обеспечивает организм широким спектром питательных веществ, витаминов, минералов и антиоксидантов, что стало настоящей палочкой-выручалочкой на 35 неделе беременности. Днем я дополняю свой рацион Бьюти в сочетании с Цельшутс – это комбинация, направленная на улучшение состояния кожи, волос и ногтей, что нередко страдает во время беременности, а также на детоксикацию. Вечером мой выбор падает на Ресторейд с Геленкфит – этот комплекс способствует восстановлению и регенерации тканей, помогает справиться с усталостью и поддерживает здоровье суставов и связок, что крайне актуально при подготовке к родам. И, конечно же, не забываю про йогурт для поддержания кишечной микрофлоры.
Важно отметить, что усвояемость минералов играет первостепенную роль. Например, кальций в таблетированной форме может усваиваться не всегда эффективно и даже создавать дополнительную нагрузку на почки. Поэтому предпочтение следует отдавать цитратной форме кальция, которая обладает лучшей биодоступностью и является более безопасной для организма. Джуниор и Ресторейд в этом контексте выступают как отличные помощники, поскольку содержат кальций в легкоусвояемой форме, а также другие важные минералы и витамины, которые синергично работают, обеспечивая максимальную пользу.
Об авторе
