Тревожный сон у ребенка 5 лет: причины и рекомендации
Добрый день!
Прошу рекомендаций от экспертов!
Моей дочке 5 лет, очень эмоциональный ребёнок, тревожный сон, ночью просыпается по несколько раз, иногда в слезах, панически боится темноты и оставаться одна в комнате. Мы уже пробовали разные методы, например, оставляли ночник, но это мало помогает. Она начинает плакать, говорит, что видит «страшные тени» или слышит «странные звуки». Даже если я сижу рядом, она все равно беспокоится и просит, чтобы я не уходила. Это происходит не каждую ночь, но достаточно часто, чтобы мы все стали плохо высыпаться. Днем она тоже бывает очень впечатлительной, легко расстраивается из-за мелочей, может внезапно начать плакать, если что-то идет не по плану, например, если мы не успеваем на любимую площадку.
В младенчестве под вопросом был диагноз гидроцефалия, который остался неподтвержденным. Тогда врачи говорили, что есть некоторые особенности в развитии, но не давали точных диагнозов. Были назначены некоторые поддерживающие препараты, но мы уже давно их не принимаем. Сейчас я не знаю, может ли это иметь какое-то отношение к текущим проблемам со сном и тревожностью. Стоит ли нам обратиться к неврологу снова, чтобы пересмотреть историю болезни?
Я понимаю, что самолечение может быть опасным, и я не ищу волшебной таблетки. Однако, я бы очень хотела получить направление, с чего начать. Возможно, существуют какие-то витаминные комплексы или легкие успокоительные средства, которые можно использовать в таком возрасте под наблюдением врача? Я читала про магний, глицин, но не уверена, подходят ли они для пятилетнего ребенка и в каких дозировках.
Подскажите пожалуйста, какие препараты и в какой дозировке необходимо пить, или, возможно, к каким специалистам нам стоит обратиться в первую очередь? Может быть, помимо невролога, стоит показаться детскому психологу или психотерапевту? Какие методы немедикаментозного воздействия вы могли бы посоветовать? Например, какие техники релаксации перед сном могли бы помочь? Или, может быть, какие-то игры, которые помогли бы ей справиться со страхом темноты? Я готова пробовать все, что может помочь моей малышке чувствовать себя спокойнее и лучше спать.
Благодарю
Об авторе
