Всем привет! Завтра вакцинируюсь файзером, посоветуйте, пожалуйста, что из наших витамин добавить для поддержки? Добавить количество коктейлей в день больше? Пью жизненный тонус, бьюти, цельшутц. Кто вакцинировался, как перенесли?
Я вот тоже планирую вакцинироваться Файзером в ближайшее время, и, честно говоря, немного волнуюсь. Хочется подготовить организм максимально хорошо. У меня уже есть определенный набор добавок, который я принимаю регулярно:
- «Жизненный тонус» для общей энергии и иммунитета
- «Бьюти» для поддержания кожи, волос и ногтей (хочется, чтобы после вакцины не было никаких неприятных последствий для внешности)
- «Цельшутц» – это такой комплекс, который, как я понимаю, призван защищать клетки от повреждений и поддерживать общее здоровье
Но меня терзают сомнения: достаточно ли этого? Может быть, стоит добавить что-то еще, чтобы помочь организму справиться с возможной реакцией на вакцину? Например, увеличить дозировку каких-то витаминов или добавить новые? Я читала, что витамин D играет важную роль в иммунной системе, и многие его не получают в достаточном количестве, особенно в осенне-зимний период. Стоит ли мне начать его принимать или увеличить дозу, если я уже пью? Также слышала про важность цинка и селена для иммунитета. Есть ли смысл в их дополнительном приеме?
Еще один вопрос касается «коктейлей». Я понимаю, что это, скорее всего, метафора, но если кто-то имел в виду именно напитки, то что именно вы подразумеваете? Может быть, какие-то травяные настои, смузи с полезными ингредиентами или что-то еще? Я обычно пью много воды, иногда добавляю лимон или имбирь. Может быть, стоит сделать акцент на каком-то конкретном напитке? Например, травяной чай с ромашкой или мятой для успокоения, или что-то с высоким содержанием антиоксидантов?
Очень интересуют реальные истории тех, кто уже вакцинировался Файзером. Как вы себя чувствовали в первые дни после прививки? Были ли какие-то побочные эффекты, и если да, то какие именно? Как долго они длились? И самое главное, что помогло вам справиться с этими ощущениями, если они были? Может быть, кто-то тоже принимал какие-то добавки, которые реально помогли облегчить состояние? Или, наоборот, есть что-то, что вы бы не рекомендовали принимать в этот период?
Я стараюсь вести здоровый образ жизни: питаюсь сбалансированно, стараюсь высыпаться, избегать стрессов. Но вакцинация – это все-таки вмешательство в организм, и хочется быть к этому максимально подготовленной. Любые советы, основанные на личном опыте, будут очень ценны. Заранее огромное спасибо всем, кто откликнется!
Об авторе
