Вода – основа здоровья
Если мы говорим конкретно о воде, то выделяем 2 главных характеристики:
- Количество: Необходимо в сутки 30 мл. на 1 кг. веса.
- Качество: свойства воды. Нашему телу нужна некипяченая чистая вода. Не сок, чай, компот, а именно вода!!!
4. Очистка организма от шлаков, токсинов, паразитов, вирусов, бактерий, грибков.
По данным ВОЗ, из 50 миллионов человек, ежегодно умирающих в мире, более чем 16 миллионов уходит из жизни вследствие инфекционных и паразитарных заболеваний.
Здоровье — это комплексный подход! И каждый пункт играет важную роль в сохранении здоровья и продлении долголетия!
Если мы говорим конкретно о воде, то выделяем 2 главных характеристики:
- Количество: Необходимо в сутки 30 мл. на 1 кг. веса.
- Качество: свойства воды. Нашему телу нужна некипяченая чистая вода. Не сок, чай, компот, а именно вода!!!
Почему именно чистая вода так важна? Вода является универсальным растворителем, участвующим практически во всех биохимических процессах в нашем организме. Она необходима для поддержания водно-солевого баланса, транспортировки питательных веществ к клеткам и выведения продуктов обмена. Обезвоживание, даже незначительное, может привести к снижению умственной и физической работоспособности, головным болям, усталости и ухудшению настроения. При недостатке воды организм начинает «экономить» влагу, что может сказаться на работе почек, замедлить пищеварение и даже повлиять на состояние кожи.
Соблюдение нормы в 30 мл на килограмм веса – это ориентировочный показатель, который может варьироваться в зависимости от уровня физической активности, климатических условий и состояния здоровья. В жаркую погоду или при интенсивных тренировках потребность в воде возрастает. Важно прислушиваться к своему организму и пить воду при появлении чувства жажды.
Что касается качества воды, то здесь речь идет не только об отсутствии видимых примесей. Важны такие параметры, как pH, минеральный состав и степень очистки. Кипяченая вода, хоть и избавляется от большинства микроорганизмов, теряет часть своих полезных свойств и может содержать избыточное количество солей, образующихся при нагревании. Фильтрованная или бутилированная вода, специально предназначенная для питья, часто является лучшим выбором, так как она проходит многоступенчатую очистку от вредных примесей, сохраняя при этом необходимый минеральный баланс. Напитки вроде соков, чая и компотов, хотя и содержат воду, также включают в себя сахар, красители, ароматизаторы и другие добавки, которые могут создавать дополнительную нагрузку на организм и не способны полностью заменить чистую питьевую воду.
4. Очистка организма от шлаков, токсинов, паразитов, вирусов, бактерий, грибков.
Наш организм постоянно подвергается воздействию различных вредных веществ, поступающих из окружающей среды, пищи и воды. Эти «шлаки» и «токсины» накапливаются в тканях и органах, нарушая их нормальное функционирование. Кроме того, существует целый мир микроорганизмов – бактерий, вирусов, грибков и паразитов, которые могут обитать в нашем теле, ослабляя иммунитет и вызывая различные заболевания.
По данным ВОЗ, из 50 миллионов человек, ежегодно умирающих в мире, более чем 16 миллионов уходит из жизни вследствие инфекционных и паразитарных заболеваний. Это наглядно демонстрирует, насколько серьезна проблема борьбы с патогенными микроорганизмами. Современный образ жизни, стрессы, несбалансированное питание, употребление продуктов с высоким содержанием консервантов и антибиотиков – все это ослабляет защитные силы организма, делая его более уязвимым перед этими угрозами.
Для эффективной очистки организма необходимо применять комплексный подход. Это включает в себя не только использование специализированных средств для детоксикации и избавления от паразитов, но и коррекцию рациона питания, повышение уровня физической активности и укрепление иммунитета. Правильное питание, богатое клетчаткой, витаминами и минералами, способствует естественному выведению токсинов. Регулярные физические нагрузки улучшают кровообращение и лимфоток, помогая организму быстрее избавляться от накопившихся вредных веществ. И, конечно, важна профилактика – соблюдение правил гигиены, употребление качественной пищи и воды, а также своевременное обращение к специалистам при появлении тревожных симптомов.
Здоровье — это комплексный подход! И каждый пункт играет важную роль в сохранении здоровья и продлении долголетия!
Поддержание чистоты внутренней среды организма – это одна из фундаментальных основ долгой и активной жизни. Когда наш организм свободен от избыточных токсинов и патогенных микроорганизмов, он способен эффективно выполнять свои функции, обеспечивая нас энергией, хорошим самочувствием и устойчивостью к внешним негативным факторам. Это не просто модный тренд, а жизненная необходимость для каждого, кто стремится жить полноценной жизнью.
Об авторе
