Витамины и COVID-19: что нужно знать
Добрый день. Пожалуйста, помогите расставить все точки над «i». У нас заболели ковидом знакомые, и им говорят, что витамины нельзя пить ни в коем случае. И я это слышу уже не в первый раз: убрать все витамины, иммуностимулирующие препараты, рекомендуют врачи. Эта рекомендация вызывает много вопросов и порой недоумения, особенно у тех, кто привык поддерживать свой организм с помощью различных добавок, считая их неотъемлемой частью здорового образа жизни.
Действительно, в начале пандемии, когда научное сообщество только начинало изучать новый вирус, рекомендации по приему витаминов и иммуномодуляторов были весьма осторожными, а порой и противоречивыми. Связано это было с несколькими факторами. Во-первых, существовал риск, что некоторые витамины, особенно в высоких дозах, могут оказывать нежелательное воздействие на организм, например, стимулируя чрезмерный иммунный ответ, который при COVID-19 может быть опасен (так называемый «цитокиновый шторм»). Во-вторых, не было достаточного количества клинических исследований, подтверждающих эффективность тех или иных добавок в борьбе с вирусом или в профилактике тяжелого течения заболевания. В-третьих, некоторые иммуностимулирующие препараты могли быть противопоказаны пациентам с определенными хроническими заболеваниями или принимающим другую терапию.
Однако с течением времени и накоплением данных, научная картина начала меняться. Появились исследования, изучающие роль различных витаминов и микроэлементов в поддержке иммунной системы в условиях вирусной инфекции. Например, витамин D традиционно ассоциируется с функцией иммунитета, и некоторые исследования показали, что его дефицит может быть связан с повышенным риском тяжелого течения COVID-19. Витамин С, известный своими антиоксидантными свойствами, также изучался на предмет его влияния на течение инфекции. Цинк и селен – важные микроэлементы, участвующие в работе иммунных клеток.
Важно понимать, что «иммуностимулирующие» – это очень широкое понятие. Оно может включать в себя как препараты растительного происхождения (например, на основе эхинацеи или женьшеня), так и синтетические лекарственные средства, влияющие на различные звенья иммунитета. Именно к последним врачи зачастую относятся с наибольшей осторожностью, поскольку их применение требует строгого врачебного контроля.
Современные рекомендации, основанные на более глубоком понимании патогенеза COVID-19, часто сводятся к следующему:
- Поддержание адекватного уровня витаминов и микроэлементов: Если у человека нет явного дефицита, то прием стандартных поливитаминных комплексов, как правило, не запрещается. Цель – обеспечить организм всеми необходимыми элементами для нормального функционирования иммунной системы.
- Избегание самолечения и высоких доз: Бесконтрольный прием высоких доз витаминов или мощных иммуностимуляторов может быть опасен. Именно поэтому врачи предостерегают от такого самолечения.
- Индивидуальный подход: Решение о приеме любых добавок или препаратов должно приниматься совместно с лечащим врачом, который учитывает общее состояние пациента, наличие сопутствующих заболеваний, принимаемую терапию и результаты анализов.
- Фокус на базовой поддержке: Часто лучшей «иммуностимуляцией» является полноценное питание, достаточный сон, снижение стресса и физическая активность.
Таким образом, когда знакомые слышат рекомендацию «убрать все витамины», возможно, имеется в виду отмена неких специфических, сильнодействующих иммуномодуляторов или высоких доз отдельных витаминов, которые могут оказать негативное влияние. Или же это может быть общая рекомендация сосредоточиться на базовых принципах поддержания здоровья, а не на «волшебных таблетках». В любом случае, для получения точных и персонализированных рекомендаций необходимо обращаться к квалифицированному медицинскому специалисту.
Об авторе
